本文導(dǎo)讀：老人可以吃海帶嗎？老人能吃海帶嗎？老人吃海帶好不好？下面小編就為你詳細(xì)介紹下。

　　海帶是我們平時常見的食物，那么老人吃海帶有什么好處呢

　　海帶有助老人身體健康嗎?下面我們就來了解一下老人吃海帶的好處。

　　海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質(zhì)厚、味道鮮美，營養(yǎng)特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質(zhì)、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養(yǎng)成分。

　　食療藥效

　　海帶中所含的多糖類物質(zhì)，具有降低血脂的功用。常食海帶可預(yù)防動脈硬化、降低血脂、通便，并使機體強壯有力，是高血壓、高脂血癥、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的康復(fù)保健食品。

　　海帶具有抗癌、預(yù)防白血病和骨疼痛的作用。

　　海帶富含鈣、碘物質(zhì)，能促進(jìn)骨骼、牙齒的生長，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是兒童、孕婦和老年人的營養(yǎng)保健食品。

　　海帶中所含的碘可以促使缺碘性甲狀腺的病理腫塊溶解，并借助于碘化物在人體組織和血液中形成的電解質(zhì)滲透，使其病毒和炎癥滲透物被吸收或排出。

　　海帶由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、鉀的綜合作用，可降低膽固醇，防止動脈硬化、降血壓，預(yù)防并治療多種心血管疾病。返回99健康網(wǎng)首頁>>

（責(zé)任編輯：雨軒）