陳摶老祖有首《愛睡歌》，令世人聽了之后，不禁也想放下重?fù)?dān)煩惱，不管天不管地美美的睡他一覺:臣愛睡，臣愛睡，不臥毯，不蓋被，蓑衣鋪地石做枕，震雷電徹臣正睡，閑思張良，悶想范蠡，說甚曹操，休言劉備，三四君子，只是爭些閑氣，定怎知臣向青天頂上，白云堆里，展開眉頭，解放肚皮，且—覺睡，管什么玉兔東升，紅輪西墜！

詩云:“昏昏黑黑睡中天，無寒無暑也無年。彭裡壽經(jīng)八白歲，不比陳摶一覺眠”

陳摶老祖是隱居深山的得道高人，據(jù)說睡功了得，堪稱“覺主”士大夫們不遠(yuǎn)千里慕名而來，他卻側(cè)身而臥，毫不理會，眾人看他鼾聲如雷，只好嘆息而去。后唐明宗知道他大名后，御筆親書派遣使者持詔請他出山，陳摶礙于圣旨，只得出山，見了天子，陳摶卻不拜，文武大臣都大驚失色，明宗卻說“高士是不用常禮來對待的”，并將他送到賓館，好生招待。陳摶無事，終日打坐酣睡而已。明宗知道他是個怪人，就愈加敬重他。明宗想讓他擔(dān)任要職，可他根本不答應(yīng)。宰相獻(xiàn)策說:“眼下正值風(fēng)雪交加之際，陳摶獨坐蒲團(tuán)，必然寒冷。陛下可派一使者，帶上一壇佳釀，再選美女三人送他佐酒暖足，他如喝了酒，再要了美女，不愁他不接受官爵！”明宗從其計。不料陳摶卻飄然而去，并留詩一首:“雪為肌體玉為腮，多謝君王送得來。處士不興巫峽夢，空煩神女下陽臺”

陳摶離開京都，一氣走到均州武當(dāng)山隱居下來。一日，有五位老頭來問他周易八卦的大意，于是陳摶就講給他們聽。陳摶看他們顏面如玉，就向他們求教導(dǎo)養(yǎng)之方。五個人于是把蟄伏法傳給了他。這蟄伏法是模仿龜蛇—類動物入冬即蜇伏不食的方法，陳摶學(xué)了這種方法，就能一睡幾個月。轉(zhuǎn)眼二十多年過去了，一天，五老對陳摶說:“我們是月池中的五條龍，受先生講誨之益，愿送先生到一個好地方?！庇谑撬麄冏岅悡婚]上眼睛，然后施展法術(shù)將他帶到西岳華山的九石巖上，自此陳摶就在這里隱居下來。

華山道士經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，他沒有鍋灶，終日無事，常常酣睡。有一次，道士幾個月沒看到他，以為他搬到別處去了，來到柴房搬柴，卻看見他正睡在柴草底下。還有一次，有個樵夫在山下割草，看到山凹里有一具尸骸，都蓋了一寸厚的塵土，樵夫心中憐憫，挖坑就要把他安葬，不料陳摶把腰一伸，睜開雙眼，說:“正睡得快活，為什么把我攪醒啦？”樵夫聽了大笑不已。

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