1。改掉墨守成規(guī)的思維方式，從多個角度看待問題。

　　2。學會換位思考，想一下如果自己處在對方的位置上如何看待共同面對的問題。

　　3。不要鉆牛角尖，凡事得過且過。

　　說出的話既不傷害他人，又能準確地表達出自己的意思，這是一種語言技巧。該技巧涉及5各方面。比如說本來你已經(jīng)很繁忙，結果上司又給了你一個新的項目資料，讓你盡快完成你會怎樣答復?

　?、贍顩r描寫(我現(xiàn)在正在做本周五需要的會議資料)

　?、谛那槊鑼?這個工作我一定要負責到底，您拿來的新文件也很有意思，您能信任我我很高興)

　?、劾斫鈱Ψ降囊馑?周五上午之前如果MTG結束了，我就立刻開始著手弄新資料)

　　④想法和期望(您看在周二的時候我先列個提綱怎么樣)

　?、荨绻惆凑者@樣的順序和上司交流他一定會非常欣然的接受你的建議。

　　實際上自己的心情因素才是職場壓力的元兇，如果能夠將上述的對應方法靈活運用，那么你的職場生活一定會順暢很多。建議大家在職場中時常反省自己的言行和思維方式是否恰當，這樣會讓你在職場中擺脫壓力獲得更高的人氣。