先在一個空白文檔中輸入作文內容，然后在輸入完成后如下操作：ctrl+h調出替換對話框
查找內容輸入：([!^13]{12})
替換為輸入：\1^p
【注意：查找內容中的{12}中的12是你稿紙中一行的單元格數(shù)量，根據(jù)實際修改他】
高級或更多選擇“使用通配符”，點擊全部替換
然后：ctrl+h調出替換對話框
查找內容輸入：([!^13])
替換為輸入：\1^t
高級或更多選擇“使用通配符”，點擊全部替換
然后ctrl+a全選，ctrl+c復制
然后打開excel表格，ctrl+v粘貼，ctrl+c復制
然后粘貼到你的稿紙文檔里（光標放到第一個單元格中，按ctrl+v），然后點擊粘貼后右下角的漂浮按鈕，選擇“與現(xiàn)有表格合并”就可以了。