導語：長時間以來，要不要和寶寶分床睡這件事一直是很多家長比較關注的問題。和寶寶分床睡究竟好不好？哪個年齡分床睡最好？如果寶寶不愿意，家長應該堅持嗎？

案例一：想讓寶寶獨立于是讓他自己睡

寶寶兩歲的時候，我為了讓他從小培養(yǎng)起獨立自主的能力，于是就提出和他分床睡?？墒菍殞毸阑畈淮饝?，一讓他自己睡覺，他就哭的撕心裂肺得，老是這么黏人，將來怎么辦？

案例二：究竟何時和寶寶分床睡才好？

和寶寶分床睡是必然的，但什么時候分床最合適感覺很困惑人，有的滿月就分床了，有的在幼兒園時期，有的上小學后分床……過早分床怕不安全，太晚了又怕孩子缺乏獨立性。對于分床這個問題有沒有一個統(tǒng)一的標準可以讓父母參考呢？

分床睡對培養(yǎng)孩子的獨立性有一定的幫助。六歲以前的孩子，習慣養(yǎng)成很重要。應該在孩子很小的時候就讓他逐漸形成一個意識：哪個領地是我自己的，歸我負責，哪個是爸爸媽媽的空間，只能讓他們支配。

但是需要注意的是：不要夸大了分床睡對培養(yǎng)獨立性的作用。并不是說只有分床睡了才能變得獨立，他們之間也還存在一種反向的關系——如果寶寶變獨立了，他才可能去分床睡。因此家長在培養(yǎng)孩子的時候應該從一個全面的角度去評估。一個孩子可能由于遺傳、自身特質的原因，就是很敏感，怕黑，不敢自己一個人睡，但是不能就因此評價一個孩子：你連自己睡都不行，你還能干什么？有些孩子確實會在分床睡這方面比較困難，但他其他方面可能很出色，能自己去買東西，能跟別人搭話，能自己收拾東西，可他就是不能分床睡。所以說分床睡對培養(yǎng)獨立性有一定的作用，但是不能單一地說誰影響誰，二者可能是互相影響的。

為什么有些寶寶不愿意自己睡？

1.天性使然

有些寶寶由于遺傳、人格特質的原因自身會比較敏感，容易怕黑和粘人，這樣的孩子獨立性就會相對差一些，當父母提出分床睡就會有點難以接受。

2.分床睡被當成一種懲罰

有些父母言行上不太注意，當孩子犯錯的時候，他們可能就會把讓孩子自己睡當成一種懲罰的手段。如果長期這樣的話，孩子對分床睡就沒有一個良好的體驗，每次一做錯事情父母就說去你自己的房間睡去，這樣的話，孩子對分床睡就會有抵觸情緒，他可能會覺得只有壞孩子才自己一個人睡。

3.環(huán)境的設置

有些環(huán)境的設置可能沒照顧到孩子的心理需求，比如房間的布置不是孩子喜歡的，沒有讓孩子產(chǎn)生一種熟悉溫暖的感覺，孩子在環(huán)境中有不會覺得安心舒服等。

何時與寶寶分床睡最好？

寶寶從一出生就應該和父母同屋分床睡。寶寶的小床要挨在爸爸媽媽大床的旁邊，讓寶寶隨時可以聞到爸爸媽媽熟悉的氣味。等到寶寶3歲左右上幼兒園之后，可以根據(jù)孩子晚上睡覺的一些特點，來決定要不要和孩子分屋子睡。比如說孩子整宿跟父母睡在一個屋子時候，他都睡的很好，夜里不用起來，也沒有哭鬧等現(xiàn)象，父母就可以提出和孩子分屋子睡。但是有些孩子他可能需要頻繁地起夜，需要大人照顧的話，分屋子睡可能就不容易照料。

為什么主張一出生就應該分床睡呢？

1.從衛(wèi)生的角度考慮

成人經(jīng)常在外面活動，呼吸以及自身身體接觸的面比較廣，很容易沾染上一些病菌，由于我們的免疫系統(tǒng)比較完善，這些病菌對我們不會有太大的影響。但是寶寶的免疫系統(tǒng)還不完備，特別是6個月以后，他們從母體里帶來的免疫能力基本上用盡了，而新的免疫系統(tǒng)還處于開發(fā)階段，就很容易受到一些不干凈呼吸的影響從而生病。

2.從安全的角度考慮

有些時候，父母由于比較疲勞等原因會睡得比較沉，稍不注意的話，翻身就容易壓到寶寶。并且一些成人的床上容易堆放床上用品，堆積過多就會阻礙寶寶的呼吸，這些都是潛在的安全隱患。

3.從安全感的角度考慮

年幼的寶寶很多時候是靠嗅覺來感知世界，獲得安全感的。和孩子分床睡，讓他擁有自己獨立的空間，有自己固定的床上用品：棉被、枕頭、毯子……他睡在這些沾滿了自己味道的東西上，就會顯得比較安心，安全感就會比較強。并且，在自己熟悉的環(huán)境里面，也容易擁有良好的睡眠質量。

父母提出分床睡寶寶不愿意該怎么辦？

如果從小和父母睡在一起的寶寶，在他們兩三歲的時候，父母突然提出要和他們分床睡，那么就會出現(xiàn)一些適應上的問題。這個時候就像給寶寶斷奶一樣，需要循序漸進，父母要有耐心，不要突然就做很堅決的決定。

1.鋪墊

首先要告訴他，我們有一個想要和寶寶分床睡的決定，讓他從心理上有一個接受的過程，慢慢適應。那么在步驟的操作上可以先是午睡學會適應自己的小床，然后再慢慢過渡到夜晚自己睡。

2.環(huán)境設置

可以在寶寶的床上放一些他比較喜歡的毛絨玩具或者媽媽的枕頭，媽媽的睡衣，在墻壁上掛個小夜燈……一個原則就是讓環(huán)境溫馨，舒適。有媽媽的味道的東西放到寶寶的的床上后，會對他起到一些安撫作用，而那些寶寶比較喜歡的毛絨玩具、物品很容易將寶寶帶入情景中，加之他們也很容易將東西擬人化，如果你告訴他小夜燈是個大英雄，能保護他，他就會很相信。你可以告訴寶寶說：“這個毛絨玩具是你的好朋友，它會一直陪著你，有了危險還能保護你。"孩子是很容易理解和接受這些事情的。

3.當孩子特別不適應時父母不要強迫

孩子剛開始不適應，媽媽可以陪在孩子的床邊，給他講故事，陪他入睡，讓他漸漸適應。但是如果這個孩子一直適應不了，一提到分床睡就哭得撕心裂肺得，父母就在行為上就要讓步了。分床睡的原則是可以堅持的，但在行為上如果鬧得過于激烈，對孩子就有害無益了。可能你得等個幾個月或者他再過個生日再來提這件事寶寶的反應就不會像現(xiàn)在這么激烈。

辣媽分享：

1.@雨辰9088:

寶寶自出生時就給寶寶準備了小床，但一直未和寶寶分開睡，明年孩子就要上幼兒園了，該是時候訓練孩子自己睡了，寶寶和大人一起睡，一是有依賴感，二是缺乏獨立性，最關鍵的是大人呼吸的廢氣都給了孩子，對孩子身體不好，希望我家孩子能夠盡快自己睡覺，呵呵！

2.@來聽故事呀：

三歲的孩子根本不會簡單的照顧自己，心理上也承受不了黑暗和孤獨的恐懼。先讓孩子在大人房間里睡自己的小床。這樣就克服了孩子的恐懼感，夜里也能隨時照顧孩子。直到孩子五六周歲就開始經(jīng)常教育、鼓勵后和他約定好了的。實施后效果很好，孩子很快就適應了

3.@啊呀呀abc：

個人認為太小的寶寶應該跟著爸媽一起睡，這樣寶寶有安全感，如果分床睡會擔心他會不會掉下床，會不會踢被子，是不是趴著睡等等，不但孩子睡不好，大人也睡不好，在一起睡方便照看。待孩子大一些，有一定的獨立能力了再分開睡也不遲.

4.@dmnmagma馬兒：

我覺得不必牽強，我一直帶孩子睡。晚上母女倆摟摟抱抱，說說故事，說說小心事，非常能夠增進感情。從小你就要孩子那么獨立干什么呢？等她們真正獨立不需要你的時候，有你失落的。一切都珍惜當下，順其自然。比如說男孩子，幾歲就自然排斥和大人同床了。

5.@一紫寒涵：

如果家里有條件還是從出生就分床睡，但是大人就要受點罪，每次都要抱起來喂；如果小時候就沒有分床的話，五六歲以后要先分床睡一段時間，然后再考慮是否要分房睡~

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