1、驚醒

　　有些兒童和青少年晚上會(huì)突然從睡夢(mèng)中驚醒坐起，甚至還會(huì)大聲尖叫，但第二天就全忘了，這可能是“夜驚癥”。建議盡早到睡眠門診做睡眠監(jiān)測(cè)，以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。

　　2、打鼾

　　經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病，這樣的兒童還會(huì)發(fā)生猝死，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)精神問題。

　　3、多汗

　　低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時(shí)大量出汗的特征。對(duì)這類患者，應(yīng)確保室內(nèi)溫度適宜，通風(fēng)良好。

　　4、磨牙

　　磨牙主要由心理因素引起，說明心底有懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸等潛在的情緒。

　　5、流口水

　　裝假牙會(huì)刺激腺體分泌唾液，造成睡覺時(shí)流口水；口腔潰瘍?cè)斐绅つぬ弁?，也?huì)使唾液分泌增多；牙齒畸形也是流口水的一大原因。

　　介紹幾種傳統(tǒng)手法按摩治療失眠的療法，供大家選用：

　　1、點(diǎn)壓穴位：

　　用兩手拇指的指面，分別按壓兩側(cè)小腿的三陽交穴，本穴位為足三陰之交會(huì)穴，可以調(diào)理足三陰之經(jīng)氣，以健脾、通經(jīng)活血；

　　后用中指按壓兩側(cè)足三里穴，此穴位為胃經(jīng)的合穴；

　　繼之再用兩手拇指著于小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉穴，余指在小腿外側(cè)陽陵泉穴，作自上而下推移至三陰交穴和絕骨穴，約推移 40-50次。

　　2、推摩腰腎：

　　將兩手掌面相對(duì)搓熱，用手掌根以及掌面貼在腰部的兩側(cè)，自“腎腧”穴至“大腸俞”穴進(jìn)行往返上下推摩，待腰部有溫?zé)岣袨橐恕Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為，“腰為腎之府”，推摩腰部可以益腎固本，有助于保持良好的睡眠。

　　3、按壓神門：

　　用一手拇指按壓對(duì)側(cè)手腕的神門穴，待按壓到穴位周圍有明顯的酸脹感時(shí)，再持續(xù)按壓30秒，然后更換對(duì)側(cè)。

　　4、頭部按摩：

　　患者取仰臥位，術(shù)者先用右手拇指輕揉百會(huì)200次，再用雙手拇指由印堂至上星至百會(huì)交替推5-6次，共4分鐘；

　　雙手拇指自印堂起向 內(nèi)外依次點(diǎn)揉睛明、魚腰、太陽等穴位，共3分鐘；

　　患者坐位，術(shù)者右手5指均勻張開，中指吸定印堂穴，其余4指對(duì)稱吸定魚腰及頭維穴，通過腕關(guān)節(jié)及前臂的擺 動(dòng)，均勻地向后推擺，至風(fēng)池上，并點(diǎn)按風(fēng)池，反復(fù)4-5次，共5-6分鐘。