[健康貼士] 剛剛醒來時,喝杯溫開水,當(dāng)水在胃里短暫停留后,80%以上進入小腸,并吸收入血,21秒后將抵達身體的每一個角落,幫助身體運動起來,心臟也會在第一時間內(nèi)得到能量,整個人立即煥發(fā)最新動力。人體一夜代謝消耗640ml水,因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的水,及時補充體液,清理胃腸,然后過一會兒再吃營養(yǎng)豐富的早餐。 親,今天起床你喝水了嗎? ![]() ![]() |
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