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踢技應(yīng)用分析 踢，在“踢、打、摔、拿”四擊中占首位。常言說“無力不打拳”。沒有威力的踢擊，必然是“起腳三分輸”。從形式上講，踢擊有多種變化；從其實(shí)質(zhì)上來講，卻都是為了一個(gè)目的：準(zhǔn)確擊中目標(biāo)、重創(chuàng)對(duì)手！例如，吳君已練了四年散打了，平時(shí)踢打沙袋威猛有力，可是一天在街頭與一地痞搏斗，對(duì)方撲來，他連踢三腿，雖然踢中了對(duì)方，可是對(duì)方竟沒事一樣，只是愣了一下就又狂撲上來，結(jié)果吳君吃了大虧。在自衛(wèi)搏擊中，用踢可放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，可應(yīng)付群敵。如果一個(gè)年齡較大、無武術(shù)基礎(chǔ)之人勤加練習(xí)難度小、殺傷力大的腿法，也可在自衛(wèi)中成功戰(zhàn)勝悍敵。當(dāng)歹徒持刀撲來時(shí)，當(dāng)兇悍之人揮拳欲擊時(shí),腿功精湛者均可一擊重創(chuàng)來犯者有很多人有一定威力，踢墻也踢得轟轟響，可在自衛(wèi)中連沒武功的人也打不過，這就是沒有接受一整套向?qū)崙?zhàn)地過渡的VU訓(xùn)練方法。掌握發(fā)力，同步練步法、練協(xié)調(diào)攻擊，做到將所學(xué)武技循序漸進(jìn)用于實(shí)戰(zhàn)，將實(shí)戰(zhàn)技術(shù)與提高自身功力同步運(yùn)作，方可達(dá)服務(wù)實(shí)戰(zhàn)的目的。 一、踢擊四弊 隨著各種武道的普及，現(xiàn)在能踢幾下腿的人不少，但少有踢技精湛者。具體表現(xiàn)為： 1.彈擊。不論是側(cè)踹還是鞭腿，均缺乏強(qiáng)大的功力。擊中對(duì)手反被擊中時(shí)的反作用力頂?shù)埂?.不明時(shí)機(jī)。很多人空練或踢沙袋踢得威風(fēng)八面，可一實(shí)戰(zhàn)就一腿也發(fā)不出來。不是踢空就是被窩住，發(fā)不出力來。有威力的踢，如果時(shí)機(jī)不當(dāng)，仍無實(shí)效。 3.心理素質(zhì)。前面說過，為什么在實(shí)戰(zhàn)或自衛(wèi)中腿法用不上呢?這是因?yàn)?，拳手打踢沙袋時(shí)，精神是放松的，沙袋不會(huì)打人。而與人相對(duì)精神緊張,心理不放松，重心落在兩腳上，僵硬、緊張使踢難以發(fā)出。 4.距離不當(dāng)。有些練習(xí)搏擊功夫之人，長(zhǎng)期打沙袋、踢樹，已有一定功力；但在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)動(dòng)起來就手忙腳亂，不能有效地?fù)糁袑?duì)手，最后只好變成亂打一氣。 二、練柔韌竅門 練腿功必練腿的柔韌，有人早晨跑步后猛壓腿，搞得很累卻沒效果。實(shí)際上，在一天里，下午晚上練柔韌效果好，因白天活動(dòng)一天后，體溫升高，如同燒紅的鐵易彎一樣，身體發(fā)熱后練韌帶進(jìn)步快，在一年四季中，夏季氣溫高，人體肌肉的溫度相應(yīng)增高，肌肉的粘滯性下降，故夏季練柔韌進(jìn)步快，同理，在冬天要多作準(zhǔn)備活動(dòng),不過，在身體疲勞對(duì)，由于肌肉的運(yùn)動(dòng)機(jī)能下降，則不宜再練柔韌。 1、使踢擊快速有力的方法 |
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