傳說，五大連池是由天宮的五位蓮花仙女幻化而成的。

　　王母娘娘的瑤池，有五位蓮花仙女，因為不滿天宮的寂寥生活，經(jīng)常私聚天門，窺視人間?？匆姳狈揭挥?，地域遼闊，山色秀美，便生凡心。五姐妹中的二姐性格直爽、主意正、膽子大，便和眾姐妹說：“瑤池蟠桃會，五百年才開一次，余下時光如此難耐難熬，咱們何不凡間一游?”眾姐妹個個點頭同意。于是，風(fēng)飄玉帶，石絆仙足，五朵蓮花飄然而下，落地后變成風(fēng)姿翩翩，神韻各異的五個俊俏姑娘。

　　五姐妹初次下凡，看到宛若集群少女似的樺林，見到群芳滴翠的山峰，看到五彩繽紛的花草，看到狂奔跳躍的獐、狍、野鹿……這些從未見過的奇觀麗景，使五仙女心花怒放，個個絕口稱贊。她們見如此美好的勝景，只可惜無水，心想，如山水相宜，豈不更美!于是，五姐妹決定偷取瑤池內(nèi)仙水傾倒此地，以彰勝景。眾姐妹，玩耍多時，并未盡興，說笑之間就到正午時，只聽金鼓齊鳴，眼見天門洞開，眾姐妹已知天時已到，只好蜿蜒相隨，匆匆返回天庭。

　　這一天，又是玉兔西落，金輪東升。五位蓮花仙女又從天上飄落墜地，每人手擎著金盅一枚，盅里盛滿瑤池仙水，漫步其中真是貪不夠的人間美景，看不盡的山丘花草。正在興致未盡之際，忽聽天庭鼓響連聲，狂風(fēng)大作，飛沙走石，日月無光。王母娘娘騰云駕霧而來。親率天兵天將，尋找五姐妹立返瑤池。他騰空巡游一陣之后，只見地上有五朵蓮花并締開放，知是五女化身，便喝令現(xiàn)出原形。五仙女立即站立地上，手持金盅仙水，見王母臨凡問罪而面面相覷。王母歷聲指斥：“爾等違抗律條，背反天庭，私自下凡，貪戀人間，且又竊取金盅，偷蓄仙水，泄露天機(jī)，罪不可恕?！?/p>

　　此時，眾姐妹已知回返天庭也不免一死，眾姐妹齊聲言到：“寧可永駐人間，絕不返回瑤池。”王母不允，令天兵天將搶奪金盅仙水，驅(qū)趕五女歸天。眾姐妹萬般無奈，將金盅連同仙水摔落在地，地上立即冒出五池清水。王母見仙水潑出無法收回，大怒。下令將五女貶在此地，令其永為池身，不得返回瑤池。

　　從此，五姐妹攜手相伴，池身相連，造福人間；池底是金盅，池身有仙女衣裙上的玉石，所以說五大連池是“金子鋪底，玉石鑲邊”。五大連池又被稱“五大蓮池”。