這兩個穴位互相配合治失眠
時間:2014-08-01 10:38 來源:RenTiXueWei.com 作者:人體穴位圖
失眠是由于臟腑機能紊亂、氣血虧虛、陰陽失調(diào)所致，治宜交通心腎、調(diào)節(jié)氣血。
可用拇指按揉神門、 三陰交。 神門穴位于掌心面的手腕橫紋上，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的后方。
這兩個穴位互相配合，每天按揉15～30分鐘，就可以起到安神定志的作用，有助于改善 失眠癥狀。
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