發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
王薌齋先生強(qiáng)調(diào)：要知拳真髓，首由站樁起。大成拳之所以把樁功放在首位，就是因?yàn)檎緲赌塬@取技擊所需要的力量體系，尤其是站技擊樁，則可達(dá)到培養(yǎng)鍛煉“內(nèi)勁”之目的。
1、撐托樁
2、大勢(shì)樁
3、伏虎樁
4、渾元樁
5、降龍樁
6、勾掛樁
7、獨(dú)立樁
（附：張勇謀簡(jiǎn)介）
來(lái)自： 廚人 > 《大成樁功》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
意拳大師王斌魁先生講拳實(shí)錄3
意拳大師王斌魁先生講拳實(shí)錄3技擊樁 1、四(多)種技擊樁：(1)提插式：上提下壓，前插下插，外撐內(nèi)裹、銼。（托嬰樁）(3)伏按式：好像按伏著一個(gè)球，外掰內(nèi)合、前按插，揉搓著往外發(fā)力。2、提插式技擊樁...
第640期：大成拳“降龍樁”“伏虎樁”探真
第640期：大成拳“降龍樁”“伏虎樁”探真。反觀與心意拳、形意拳一脈相承，同樣對(duì)龍虎之形持推崇和肯定態(tài)度的大成拳(意拳)，應(yīng)該沒(méi)理由...
傳世sf!大成拳“降龍樁”“伏虎樁”探真
傳世sf!大成拳“降龍樁”“伏虎樁”探真 核心提示：這是不是對(duì)筆者觀點(diǎn)的一種肯定呢？從具體拳學(xué)功法的練法上，你看傳世sf。意拳創(chuàng)始人王薌齋先生本人拳論中的意思，做出理論和取意上肯定龍虎之神、...
太極拳：如何站樁？
站養(yǎng)生樁時(shí)心中想什么？若是技擊樁，加一個(gè)坐腕堅(jiān)指，將馬步向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)，形成一種類似三體式的姿勢(shì)，這就是格斗的預(yù)備式。若保持技擊樁的姿勢(shì)，慢慢地走起來(lái)，手隨身體的運(yùn)動(dòng)而動(dòng)，不要主動(dòng)地去伸...
內(nèi)家拳大師給弟子詳解技擊樁
內(nèi)家拳大師給弟子詳解技擊樁。
[轉(zhuǎn)載]梅拳秘譜(3)(文趟子拳研究會(huì)藏本)
[轉(zhuǎn)載]梅拳秘譜(3) (文趟子拳研究會(huì)藏本)【評(píng)注：梅花樁技擊打人稱為點(diǎn)氣，交手之中敵我雙方內(nèi)氣都在活躍，我乘敵之勢(shì)而打其氣還是比較容易的，所謂點(diǎn)穴因有一定之位置，反而不易打準(zhǔn)。五勢(shì)的變...
古代如何練習(xí)內(nèi)功？
《易筋經(jīng)》認(rèn)為：“筋，人身之筋絡(luò)也。骨節(jié)之外，肌肉之內(nèi)，四肢百骸，無(wú)處非筋，無(wú)筋非絡(luò)。聯(lián)絡(luò)周身，通行血脈，而為精神之外輔。如人...
[內(nèi)家拳]技擊樁法·解密
[內(nèi)家拳]技擊樁法·解密。各內(nèi)家拳派要求初學(xué)者首先從養(yǎng)身樁練起，如太極的太極渾圓樁，形意的形意渾圓樁，都是通過(guò)渾圓抱架，斂臀...
拳學(xué)中的“七三步”、“三七步”與“五五步”
拳學(xué)中的“七三步”、“三七步”與“五五步”根據(jù)“步形”的不同，大成拳站樁功及其他門派的站樁功可分為“平步樁”和“斜步樁”。即身體的重心，前腳占三分，后腳占七分。但我?guī)熥婧敛豢蜌獾卣f(shuō)：“這...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
