本帖最后由 莎無(wú)靜 于 2015-1-23 11:24 編輯  現(xiàn)如今太極拳品種很多，讓人眼花繚亂,其中有些名為太極拳但其實(shí)不是太極拳，而有些人不是以太極拳的功法練太極拳,也是練習(xí)不到原滋原味的太極拳。
那么應(yīng)該怎樣辨識(shí)太極拳？太極拳具有下列四個(gè)基本特征，缺一就不是真正的太極拳。
一、太極拳是拳術(shù)，具有技擊性。其套路招式符合拳理，具有攻防含義，能夠產(chǎn)生攻防實(shí)效。
二、太極拳屬于內(nèi)家拳術(shù)，內(nèi)外兼修。"拳術(shù)者，形于外為著，蘊(yùn)于內(nèi)為勁；著其質(zhì)也，勁其氣也；著其體也，勁其用也。氣質(zhì)兼修、體用皆備，而后可以言拳。內(nèi)家修煉注重意氣，以養(yǎng)生為基礎(chǔ)，從松柔、虛靜入手，修真合道，感而遂通。
三、太極拳的拳學(xué)理論具有哲理性。太極拳融老子的《道德經(jīng)》、《周易》、太極陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)于拳學(xué)理論，以“道法自然”，“無(wú)為而治”，“以柔克剛”、“虛極靜篤”以及“陰陽(yáng)五行”、“天人合一”……等古典哲學(xué)思想指導(dǎo)拳術(shù)法則、招式規(guī)范、套路組成、技術(shù)要求……等，構(gòu)成了獨(dú)特的拳法理論。
四.太極拳符合醫(yī)理，具有健身功效。太極拳根據(jù)古代養(yǎng)生術(shù)、吐納導(dǎo)引，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)、氣血、形神相因論等醫(yī)學(xué)養(yǎng)生理論，確立了注重意氣、形神合修的修煉方法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的研究證明，太極拳運(yùn)動(dòng)是符合醫(yī)學(xué)科學(xué)、具有獨(dú)特的健身功效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！?/font> 另外李雅軒認(rèn)為學(xué)練太極拳五忌是：
一、擇師不慎，誤入雜門外道，養(yǎng)成習(xí)慣，日后雖遇真?zhèn)?，亦難改正。
二、對(duì)老師信仰不堅(jiān)，不本老師所教之道理用功，自作聰明，東想西想，摻入其它道理，以致心神雜亂，暗病百出，若藏若露，此毛病最不易改正。
三、有不良嗜好，如煙、賭、色等，將人身三寶精氣神已耗費(fèi)枯竭、昏頭脹腦，不能悟道矣。
四、平素曾練外家硬功太過(guò)，如吞氣努力、咬牙瞪目鼓肚子打肚皮，以及排打周身、油槌貫頂?shù)鹊?，已將身體最寶貴之神經(jīng)練死，成為麻木狀態(tài)，毫無(wú)靈感，不能操太極功夫。
五、入道未深，離師太早，即想在人前顯能，致被外門功夫引誘，走入企圖而無(wú)法糾正。
會(huì)分辨，避開(kāi)誤區(qū)，相信練習(xí)真正的太極也就水到渠成，事倍功半了。
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