每年3百萬中國人過早死亡有何警示

世界衛(wèi)生組織1月19日發(fā)表報告指出，超過300萬中國人在70歲之前死于心臟病、肺病、腦卒中、癌癥和糖尿病等非傳染性疾病的問題。（《參考消息報》2015-01-20）

據(jù)報載，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的這份《2014年全球非傳染性疾病現(xiàn)狀報告》顯示，2012年共有3800萬人死于非傳染性疾病，其中42%的人，即1600萬人的死亡是本可避免的過早死亡，比2000年過早死亡人數(shù)1460萬人要多。

該組織建議，為大幅減少非傳染性疾病導致的過早死亡，各國政府可以采取有關政策，減少煙草使用、有害使用酒精、不健康飲食和缺乏身體活動現(xiàn)象，并提供全民衛(wèi)生保健服務。

據(jù)BBC報道：世衛(wèi)組織稱每年300萬中國人過早死亡。這反映了什么呢？筆者在此談談個人的一些看法。

一、對“心臟病、腦卒中”人群的過勞之憂。

前幾年，有報道稱，中國成世界上過勞死第一大國，因此，中國人的過勞死問題值得擔憂。中國人有勤奮、吃苦耐勞的特點，但是，許多中國人缺少休閑的意識。中國人拼搏生活，超負荷地付出。但是，中國人很少會想一想人生命的脆弱面。人是有生物屬性的，長時間勞累過度而沒有好好休息，讓身體的能量重新歸位，那么，人由于能量耗盡，會面臨生命的脆弱。

二、對“肺病、癌癥”人群的生活環(huán)境污染之憂。

當前，環(huán)境污染成中國人的殺手，空氣污染，水源污染，土壤污染，水果蔬菜的農(nóng)藥殘留，直接危害人的健康，成慢性殺手。因此，保護環(huán)境，減少污染在當前的社會很有必要。同時，誘發(fā)癌癥的其他原因，多為生活不規(guī)律，不注意作息，睡眠不足，生活惡習不改，飲食過多汲入垃圾食品，吸煙飲酒，汲取的脂肪過量等。

三、對“糖尿病”人群的飲食之憂。

當前，中國人習慣于于大吃海喝，營養(yǎng)過剩，但運動量太少，造成人體過度肥胖。營養(yǎng)成分過度汲取，也會在體內(nèi)形成毒素。

樹立“健康生活”的理念，多學習營養(yǎng)知識很有必要

“健康生活”就是飲食科學，營養(yǎng)均衡，心態(tài)保持平衡，樂觀向上，熱愛運動，擁有愛心，多做好事，睡眠充足，生活有規(guī)律，戒除生活惡習等！

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