1. 首先準(zhǔn)備好青葙子60g、五倍子15g以及桑白皮30g，用水煎取汁，外洗。

   

2. 生地黃、石菖蒲、牛膝、菟絲子、遠(yuǎn)志、地骨皮適量。蜜丸或水煎服。

   

3. 然后要準(zhǔn)備的有五倍子150g、芝麻葉50g、酸石榴100g。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。

   

4. 女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開(kāi)水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。

   

★想要白發(fā)變黑其實(shí)并不困難，在目前治療白發(fā)的方法也非常多，小編建議大家，要注意日常合理飲食，多吃對(duì)改善白發(fā)有幫助的食物非常重要。