雪梨糖水做法和功效

雪梨糖水

銀耳既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。

雪梨糖水的做法

1.食材：泡發(fā)好的銀耳。

2.食材：梨子。

3.湯鍋中加入適量的清水。

4.蓋鍋蓋，大火煮滾。

5.利用煮水時(shí)間，洗凈梨子，去皮，去核，切對半或切塊(隨自己喜歡哦)。

6.水滾后，放入銀耳和梨子。

7.蓋鍋蓋，大火煮滾。

8.準(zhǔn)小火煮15分鐘。

9.加入適量的枸杞。

10.加入適量的冰糖，再煮5分鐘，即可關(guān)火。

11.盛入碗中就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……