吃橘子的好處和壞處

 橘子是一種許多人的鐘愛水果，這種水果不維C的含量特別高，而且味道酸甜可品，果肉豐厚，是人們食用水果時的理想選擇。但是凡事有利就有弊，吃橘子也不只對身體有好處，食用不當時也會產(chǎn)生一些然害身體的壞處，那行吃橘子的好處有壞處各有哪些呢？看看下面的介紹大家就會明白。

吃橘子的好處和壞處

吃橘子的好處有哪些

1、橘子中含有大量的維生素c, 這種物質(zhì)是一種天然的美容物質(zhì)，因此人們食用橘子以后能達到起到美容的作用，另外橘子中還有大量的檸檬酸，人們食用之后可以快速的消除疲勞。 

2、橘子不但果肉功作用大，果肉表皮的那層白絲，也有很好的功效，它是一種天然的果膠和膳食纖維，人們食用之后可能起到治療便秘以及降低人體血液中膽固醇含量的作用。 

3、在橘子中還有一種“諾米靈”存在，這種物質(zhì)是天然的抗癌良藥，人們食用橘子以后可以讓人體中可以產(chǎn)生癌細胞的物質(zhì)快速分解并排出體外，從而也就大大降低了人體癌癥的發(fā)生，另外人們食用橘子以后還能讓人體內(nèi)的除毒酶活性提高，也就減少了致癌物質(zhì)對人體細胞的傷害，人類的基因也就會處于正常水平，不會產(chǎn)生癌變。

吃橘子的壞處有哪些

1，如果過量的食用橘子就會出現(xiàn)上火的癥狀，另外嚴重時還會讓人類出現(xiàn)全身發(fā)黃的情況。橘子雖好對人類的品腔和牙齒卻有一定的傷害性，人們食用過量以后不但會出現(xiàn)口腔炎癥，更會出現(xiàn)尿路結(jié)石和腎結(jié)石等病癥。 

2、老年人不宜多吃橘子，不然會出現(xiàn)肚子疼以及腰腿疼等多種對身體不利的狀況。另外人們也不要空腹吃橘子，不然會出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象。