21、洋蔥塊根芹黃瓜汁 原料:1/2個(gè)塊根芹,1/2個(gè)小洋蔥,1個(gè)黃瓜,2個(gè)胡蘿卜 做法:將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈,切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由于塊根芹的密度較大,需要被切得更細(xì)一點(diǎn)。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘谩? 這道汁中塊根芹的堅(jiān)果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺腹脹或希望治療感冒,喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點(diǎn),可以再加一個(gè)胡蘿卜。
22、辣椒生姜汁 原料:2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根 做法:去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁。攪拌后立即飲用。 這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色為令人驚訝的。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑,可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),降低血壓,防止癌癥和感染。
23、甘薯韭蔥胡蘿卜汁 原料:1個(gè)大的甘薯,1根韭蔥,2個(gè)胡蘿卜,2根芹菜 做法:將所有原料洗凈,榨汁并立即飲用。 這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身體健康,特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。
24、豆瓣菜蘋果汁 原料:1/2把豆瓣菜,3個(gè)甜蘋果 做法:將原料洗凈,榨汁,飲用。 這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液,降低膽固醇,粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石,另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。
25、紅蘿卜+蘋果+芹菜汁
做法:1 .紅蘿卜去葉,切成可放入榨汁機(jī)的大小,蘋果也做同樣處理。2 .芹菜的須根,并整理成束,折彎曲。3 .在榨汁機(jī)容器內(nèi)先放入冰塊。4 .紅蘿卜和芹菜放入榨汁機(jī)榨汁,接著再放入蘋果一起榨汁。5 .調(diào)味上以咸味為宜,也可加入少許檸檬汁。
26、紅蘿卜+蘋果汁(冰塊及檸檬適量)
做法:1 .去除蘋果果核后,切成可放入榨汁機(jī)的大小,先浸泡在鹽水。紅蘿卜也切成同樣大小。 2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi),有助于防止果汁起泡。 3 .紅蘿卜和蘋果放入榨汁機(jī)壓榨成汁。 4 .檸檬汁滴入做好的果汁中。
27、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆?jié){)+冰塊
做法:1 .剝掉桃子皮,削下果肉。 2 .在牛奶加入蜂蜜,用果汁機(jī)攪拌,然后加進(jìn)冰塊,繼續(xù)攪拌。 3 .把削下的果肉放進(jìn)牛奶中,攪拌約3 0 - 4 0秒。要注意的是,如果攪拌過久,會(huì)產(chǎn)生很多的泡沫。 4 .桃子汁和其它果汁一樣,加上少許檸檬汁,味道會(huì)更好。
28、蘋果+小黃瓜+檸檬汁(冰塊 )
做法:1 .蘋果去核后,切成可放入榨汁機(jī)的大小。小黃瓜也切成可放入的長(zhǎng)度。檸檬連皮切成三塊。 2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。 3 .首先把檸檬放入榨汁機(jī),壓出檸檬汁。接著分別把蘋果和小黃瓜放入榨汁機(jī),擠壓出汁液。 4 .調(diào)味上,以咸味為宜。
29、鮮奶西瓜汁 原料:西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克,冰塊(備用,依就餐人數(shù)而定)。 做法:西瓜瓤切塊,放入榨汁機(jī)中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個(gè)干凈的容器中,攪拌均勻即可飲用。 功效:醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。
30、鮮奶李子汁 原料:李子200克,白糖50克,鮮奶400克,冰塊50克 做法:李子洗凈去核,和鮮奶、白糖一起放入果汁機(jī),一邊攪拌,一邊加入冰塊,攪拌均勻即可飲用。 功效:生津利尿、清除肝熱。
31、草莓檸檬汁 原料:草莓100克,優(yōu)酪乳半杯,檸檬半個(gè),冰片2片,方糖1小茶匙。 做法:將草莓、檸檬去皮, 全部放入壓榨器中榨汁,并與優(yōu)酪乳混合。 再注入杯中,放進(jìn)冰片與甜料。 功效:草莓是維生素C含量最高的水果,對(duì)面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時(shí),可以飲用。
32、柳橙鳳梨汁 原料:柳橙1個(gè),鳳梨100克,番茄1個(gè),洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,檸檬半個(gè)。 做法:柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心,番茄去蒂,各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后,與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。 功效:本品維生素A含量甚濃,可提高皮膚的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力,預(yù)防皮膚老化。
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