晚餐不可過遲五種最折壽的生活習(xí)慣

時空夢 2015-02-13

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　　原標(biāo)題：晚餐不可過遲五種最折壽的生活習(xí)慣

　　不良習(xí)慣1 晚餐過遲

　　晚飯時間過遲，并且是進食難消化的食物，會加重膽固醇在動脈壁上的沉積，促使動脈硬化的發(fā)生。有人做過這樣一次實驗：在晚間讓大鼠進食高脂肪飲食，然后馬上入睡，這些大鼠血液中的脂肪含量急劇上升。如果在早上或中午同樣進食這些高脂肪飲食，則對血液中的脂肪含量影響不大。

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