蟲草花的吃法及用量

 蟲草花是一種營養(yǎng)價值很高，并且出色藥用功效的菌類食材，生活中有許多人都想通過食用蟲草花來滋補身體人，只是蟲草花相對來說在生活中并不常見，使得有些人對蟲草花的吃法及用量并不了解，也就不敢隨意食用蟲草花。今天在這里小編會針對蟲草花的吃法與用量做一個專門的介紹，方便大家更好的食用蟲草花。

蟲草花的吃法及用量

1、蟲草花泡茶

蟲草花泡菜是它最常見也最簡單的食用方法之一，人們采用這種食用方法時，每次用量應(yīng)該在五到八根之間，也就是零點三到零點五克。在泡制時可以把蟲草花放在茶杯中用沸水沖泡，燜五六分鐘后飲用，一次放入的蟲草花可多次泡制，最后把蟲草花也吃下去就可以。

2、蟲草花煲湯吃

蟲草花信煲湯吃也是一種不錯的食用方法，它可以與多種食材一起找搭配，像玉米、南瓜、黑木耳以及豬骨或者鴨肉等，用蟲草花煲湯時用量應(yīng)該在十克左右，每次燉制的湯品量不宜過大，五百毫升左右就可以，經(jīng)常飲用蟲草花燉成的湯品，可以起到抗衰老和抗菌消炎等多種功效，能讓人類身體的免疫力明顯提高。

3、蟲草花燉肉吃

蟲草花燉肉是一種理想吃法，它與肉質(zhì)品一起燉制以后，利于其功效的發(fā)揮，有出色以的滋補作用，只是蟲草花在與肉制品一起燉制時，用量比較大，應(yīng)該在十五克到二十克之間，肉類放入一千克，再加入自己喜歡的調(diào)味料，和三千克水放在大鍋中慢慢燉制，最后燉到肉質(zhì)軟爛，食肉喝湯就可以。