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光風(fēng)霽月388 2015-02-14

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【睡前不能吃的六類食品】1、油膩食物 (如：炸雞塊，甜甜圈等)；2、辛辣食物 (如：麻辣燙，香蒜面包等)；3、含咖啡因的食物 (如：茶、可樂、咖啡等)；4、有飽腹作用的食物 (如：豆類食物，烤玉米)；5、重口味食品 (如：大蒜、洋蔥等)；6、酒類?！B(yǎng)生小常識(shí)#健康有道#

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來自：光風(fēng)霽月388 > 《保健養(yǎng)生》

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