雞頭米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞頭米也就是芡實(shí)，這是一種中藥材，是一種不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食物，現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下雞頭米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

 

雞頭米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.雞頭米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一

雞頭米有很好的補(bǔ)中益氣的作用，還有很好的滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，雞頭米是和蓮子很相近的一種食物，不過(guò)雞頭米的固精效果會(huì)更好，是很不錯(cuò)的一種調(diào)理性的食物。

2.雞頭米的營(yíng)養(yǎng)介值二

雞頭米對(duì)于虛弱小兒遺尿有好處，對(duì)于老年人小便頻數(shù)的也可以適量多吃一些雞頭米，雞頭米也可以治療一些慢性泄瀉類的疾病，可以補(bǔ)脾，有很好的防老的作用。

3.雞頭米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值三

雞頭米是一種性味甘澀平的一種食物，雞頭米可以用煮粥，也可以用來(lái)研末可以用雞頭米來(lái)煎湯服有，對(duì)人體是特別的有好處的，雞頭米可以制作成粉，然后再用開(kāi)水沖泡一下，是特別的好吃，也特別的有營(yíng)養(yǎng)的，雞頭米是很好的進(jìn)補(bǔ)品。

4.雞頭米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值四

雞頭米對(duì)胃有好處，雞頭米含有豐富的碳水化合物，可是卻含有很少量的脂肪，對(duì)人體的消化有好處，就算我們常吃雞頭米也不會(huì)變胖子的。