紅棗6種吃法讓營養(yǎng)翻倍

春風5 2015-02-16

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【紅棗6種吃法讓營養(yǎng)翻倍】

1.紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒；

2.紅棗泡茶，補氣護嗓，再加桂圓，適合教師、營業(yè)員等人；3.紅棗熬湯，止咳潤肺；

4.紅棗煮蛋，補血養(yǎng)顏；

5.紅棗熬粥，安神助眠；

6.紅棗泡酒，血管通暢。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。

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