粥的吃法有很多種，我們常吃的不過(guò)是瘦肉粥，雞粥吧？那么大家有沒(méi)有想過(guò)吃一種既能美顏又美味可口的粥呢？紅棗是補(bǔ)血佳品，而枸杞善補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血養(yǎng)顏，兩者搭配在一起吃可謂是補(bǔ)上加補(bǔ)喲！那么我們可以用來(lái)把它們煮成粥來(lái)吃。今天小編就給大家介紹一下紅棗枸杞粥的功效吧！

紅棗枸杞粥的功效

1、對(duì)于女女性而言，常吃紅棗枸杞粥還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。做法又簡(jiǎn)單。有時(shí)間的美女們可以親手做一下喲，想變得更美麗就從飲食開(kāi)始。

2、一些經(jīng)常失眠的人可以多吃。每天吃一次，一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的睡眠質(zhì)量有所提高，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡一覺(jué)第二天才會(huì)有美好的心情。

3、對(duì)于經(jīng)常玩手機(jī)接觸電腦多的人群可以通過(guò)吃紅棗枸杞粥來(lái)保護(hù)好你的眼睛，它具有明目的功效。

注意事項(xiàng)

1、煮粥是用糯米來(lái)煮的。煮的時(shí)候挑選一些好的紅棗，要飽滿的。把它切成一粒粒的才能使煮出來(lái)的粥更有味道喲。

2、胃酸過(guò)多者不宜常服。