西瓜在炎炎夏日是人們消暑降溫的一寶，不僅是甘甜爽口的瓜瓤，就連西瓜皮也可以做成一道美味。那么這一身是寶的大西瓜，吃多了會(huì)上火嗎?

吃西瓜上火嗎？

吃西瓜上火嗎？吃西瓜是不會(huì)上火的，有些人因?yàn)槌远辔鞴虾蟊忝鼐驼J(rèn)為吃西瓜上火，有的人因?yàn)槌晕鞴细篂a而認(rèn)為吃西瓜可以敗火。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會(huì)引起上火。所以喜歡吃西瓜而又害怕上火的親們，現(xiàn)在可以放心了。

哺乳期吃西瓜的好處

不僅孕期吃西瓜有很多好處，哺乳期吃西瓜也有不少好處。西瓜有利尿的功效，所以產(chǎn)婦在哺乳期吃點(diǎn)西瓜可以解決產(chǎn)后便秘的問題。此外，吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。

雖然哺乳期吃西瓜有好處，但小編提醒新媽媽們也應(yīng)該注意要適量。因?yàn)槲鞴鲜菍儆跊鲂缘氖澄?，哺乳期媽媽吃太多涼性的物品?huì)通過母乳影響寶寶的健康。

西瓜的吃法有哪些？

1、西瓜冰沙

【材料】西瓜1000g，綿白糖1湯匙(15g)

【做法】

①西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小塊

②綿白糖和150ml清水放入小鍋中，以小火熬制成淡黃色的糖水

③將切好的西瓜塊和糖水放入攪拌機(jī)中，一起攪打成果泥

④將攪打好的果泥倒入一個(gè)淺底容器中，將容器移入冰箱冷凍室冷凍，每隔1小時(shí)將容器上層已經(jīng)凝結(jié)的冰沙用勺子劃到一邊，直到全部制成冰沙為止。

【訣竅】

①果泥一定要攪打得細(xì)膩一些，這樣做好的冰沙色彩和口感才均勻。

②用來凍冰沙的淺底容器，盡量選擇那種底面積大一些的，這樣可以提高冰沙的凝結(jié)速度。

③每隔1小時(shí)，一定要用勺子或者叉子將表層凝結(jié)好的冰沙劃到一邊，這樣做既加快了凝結(jié)時(shí)間，也避免全部凝結(jié)成冰塊后不好取用。

2、鮮奶西瓜汁

【材料】西瓜半個(gè)，鮮奶一袋

【做法】

①將鮮奶倒入冰盒里冷凍三個(gè)小時(shí)，西瓜放冰箱冷藏一個(gè)小時(shí)。

②將西瓜用勺子咼入榨汁機(jī)中榨出汁。

③取出凍好的鮮奶塊放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可開喝。

【訣竅】

①也可以用酸奶，根據(jù)個(gè)人品味

②榨好后的汁一次喝不完可以放冰箱冷藏，但時(shí)間最好別超過兩小時(shí)

3、西瓜奶昔

【材料】純牛奶1盒250ML，西瓜

【做法】

①把一盒250ML的純牛奶丟到冰箱冷凍室凍起來，三個(gè)小時(shí)后，把牛奶盒子從冰箱里拿出來，剪去外包裝，此時(shí)看到牛奶正好是剛剛凝結(jié)又未凍結(jié)的狀態(tài)，就勢(shì)放進(jìn)一個(gè)大碗里，用湯匙輕輕敲牛奶凍，就可以得到牛奶冰沙，趕緊把西瓜去皮取瓤，切成小塊放進(jìn)料理機(jī)里打十秒鐘，倒到杯子里。

②再把牛奶冰沙倒進(jìn)去，這樣好喝、冰冰涼涼的西瓜奶昔就做好了。