0人參與 0評論

談到健身這件事，一個好的健身教練至關重要，他能夠根據你自身的情況和需求為你指定一套專屬與你的科學的健身方法，還可以幫助你避免在健身途中由于逞強或者器械使用不當造成的運動損傷。所以說有一個好的健身教練至關重要。

如何挑選一個適合自己的健身教練呢？倫敦最炙手可熱的頂級健身教練Jean-Claude Vacassin 最近在自己的博客中給出了如下8條的建議，幫你挑選靠譜的健身私教。

1. 基本問題：教練是否夠資格？

教練是否夠資格？

這個問題聽起來太泛泛。但找一個教練，首先你必須確認他有資格成為一個教練，確認他是否參加過專業(yè)課程培訓——盡管參加了也不能說明他一定是個好教練，但起碼可以證明他知識和服務的專業(yè)性。這兩點可是會影響你的訓練效果的。