女性生完孩子會(huì)大傷元?dú)?，消耗很多的血液和其它營養(yǎng)物質(zhì)，所以在月子期間的飲食調(diào)理很重要，當(dāng)然也不能忽視了很多的忌口哦。

　　說起女人坐月子，這好像是中國人的特色，很多外國的女性是沒有坐月子之說的，這可能跟中國女性的體質(zhì)有關(guān)，中國的女性的體質(zhì)綜合來講還是比一些歐洲國家的女性要弱，因此，生孩子之后身體消耗很大，如果不經(jīng)過一段集中的修養(yǎng)，可能很容易造成對(duì)健康更大的傷害，因此，老祖宗就發(fā)明了坐月子，也就沿襲至今。而且，在國家的法定休假中都明確了生孩子以后修養(yǎng)身體期間的待遇。

　　如果從恢復(fù)健康的角度來看，坐月子對(duì)于中國人確實(shí)是有必要的，因?yàn)樯粋€(gè)孩子是一個(gè)非常大的工程，幾乎要?jiǎng)佑蒙眢w所有的資源來供養(yǎng)腹中的胎兒一天天長大，直到健康的來到這個(gè)世界上，懷孕期間，母親付出的是最多的，在懷孕期間，打破了身體的平衡，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的混亂，憑空多出了幾種激素，這些對(duì)身體都是會(huì)發(fā)生一定影響的。

　　而且子宮也憑空的增加十幾倍甚至更多，這些都是需要母親承受的，直到分娩母親才能卸下這所有的包袱，但是內(nèi)分泌恢復(fù)正常也不是一朝一夕的事情，子宮也不可能一天就回到原來的大小，所以，這些也是一個(gè)慢功夫，需要坐月子好好的修養(yǎng)。

　　既然有坐月子之說，一定是希望在坐月子的時(shí)候把身體養(yǎng)好。所以，在坐月子的時(shí)候?qū)芏嗟氖澄飼?huì)有所禁忌，因?yàn)橐恍┦澄锍粤艘院蟛焕诋a(chǎn)婦的健康恢復(fù)，當(dāng)然禁忌也帶有一些地域的特點(diǎn)，比如北方的食物禁忌和南方的就不盡相同，東北的產(chǎn)婦在月子里是不能夠吃水果的，不能吃咸的食物。但是，這些在廣東似乎就不是什么禁忌。那廣東的產(chǎn)婦生完孩子會(huì)有哪些進(jìn)食禁忌呢？

　　1、一般在剛分娩后數(shù)小時(shí)最好不要吃整個(gè)的雞蛋。其實(shí)，無論在南方還是北方，產(chǎn)婦都要吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋是蛋白質(zhì)最好的來源，而且，吃起來又非常的方便，但是要體格醒，對(duì)于剛剛生完孩子的產(chǎn)婦不要一次吃整個(gè)雞蛋，因?yàn)樵谡麄€(gè)的分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，而且導(dǎo)致消化能力也會(huì)下降。如果分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這樣就會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。所以在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，建議吃一些吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物為好。

　　2、產(chǎn)后不應(yīng)立即喝催奶的全湯。生完孩子最擔(dān)心的就是奶水不夠，因此為了催奶，立即就會(huì)喝一些催奶的全湯，其實(shí)這樣很不利于產(chǎn)婦的消化吸收，即使喝了也吸收不了，還會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，更不利于下奶。還是先喝點(diǎn)蔬菜湯為好，5天以后再喝全湯。