不是每個人知道了平衡的重要性而自己又能夠很好地做到，也不是每個人明明清楚平衡的方法而自己就能夠做好，要達到身心平衡，要真正做到平衡有術(shù)，這不是一件簡單的事情，平衡需要什么，怎樣做，才能夠平衡，怎樣做，才算真正的平衡，也不是很多能夠真正理解并實施的。

每個人都是這個世界的一份子，在這個紛繁蕪雜的世界里，每個人都可能會有迷失的瞬間，每個人都可能被這個世界的精彩與復雜而失去控制好自我。而要想在這樣的世界里能夠讓自己獲得活得夠精彩，活得自己滿意又不失去自我，的確不是一件容易的事情。要想成為這樣一個真正達到身心平衡，內(nèi)外兼修的人最重要的還是源于這個人的內(nèi)心是否足夠強大。我們大部分人還是凡夫俗子，還是無法真正讓自己的內(nèi)心強大到足以抵擋來自外界的種種壓力，強大到足以使自己安定如山，紋絲不動，更多的時候，我們的內(nèi)心是隨著外部世界的起伏而動，隨著周遭的氣候的變化而變，隨著人言的飄蕩而蕩，因為我們這些凡夫俗子太在意別人的眼光，太關(guān)注外面世界的點滴變化與自己的關(guān)聯(lián)，太想知道自己在這些外部世界的位置，太想了解自己在這個社會的位置，太想得到整個世界、整個社會的認可與欣賞。

一旦我們有了這樣的心理，我們就會有這樣的期待，我們期待外部世界能夠給自己一個驚喜，我們期待外部世界的變化能夠與自己相契合，我們期待那些所謂的不幸不好的事情盡可能遠離自己，但是我們就可能將我們最應該關(guān)注的、最應該投入最大精力的部分忽略掉了，那就是我們的內(nèi)心。如何關(guān)愛我們的內(nèi)心世界，如何讓我們的內(nèi)心世界成為我們生活快樂的原動力，如何使自己成為自己內(nèi)心最好的朋友，如何讓自己很好地把控好自己的內(nèi)心，這一系列問題被我們很多人忽略，甚至省略。一旦這個方面忽略或者省略，我們就可能失衡，可能當我們對物質(zhì)、對權(quán)力的追求極為起勁，極有動力，也可能極有成就感的時候，我們隨時可能心浮氣躁，我們隨時可能陷入茫茫然的境地。

而當我們真正知道自己內(nèi)心的欲望是什么，自己該以什么姿態(tài)在這個社會生存，自己該以什么方式呵護內(nèi)心平衡的時候，這個時候的自己也許懂得以自己方式尋找到一個調(diào)整內(nèi)心與外部世界平衡點，既能夠讓自己通過努力在這個社會里獲得一定的位置，又不讓自己完全陷入名利的追逐圈，同時又能夠保持一個相對的獨立性，既可以適當?shù)刈屪约涸谶@個世俗社會里享受普通的樂趣，又能夠不時地進入屬于個人隱私的精神世界享受獨處的妙處，而這一切完全源于內(nèi)心強大的自控力。