山藥枸杞粥的做法詳細(xì)介紹
更新于：2013-10-7 08:08:04
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山藥枸杞粥的簡介及特色增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)血明目！
菜系及功效：藥膳偏方 山藥枸杞粥的制作食材：白米，1杯山藥，300克枸杞，2大匙水，8杯。教您山藥枸杞粥怎么做，如何做山藥枸杞粥才好吃1.白米洗凈瀝干，山藥去皮洗凈切小塊。2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成。 Tips： 枸杞補(bǔ)血明目，可增加白血球數(shù)量，使抵抗力增強(qiáng)、預(yù)防疾??；山藥可促進(jìn)食欲、有效消除疲勞，增強(qiáng)體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 |
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