米蘭達(dá)·可兒，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)她的人甚至只是聽到可兒這個(gè)名字，就能感受到她的甜美。她13歲從模特兒甄選競(jìng)賽中獲得冠軍，此后便開始了她的模特生涯。2007年她代言維多利亞的秘密簽約成為“天使超?！保蟊阊杆俪蔀榛鸨槿虻摹俺?jí)名?！敝?。除了各種T臺(tái)造型、禮服造型以外，可兒的街拍風(fēng)格也是全球少女爭(zhēng)相模仿的對(duì)象。

可兒不僅是個(gè)超模，還是個(gè)辣媽，雖然她與奧蘭多·布魯姆3年的婚姻已經(jīng)結(jié)束，但是遺傳了雙方優(yōu)良基因的小Flynn從小就是一枚時(shí)尚Icon，不僅穿衣有品，更是賣得一手好萌，每次出街都能吸睛無(wú)數(shù)。

可兒的各種造型，時(shí)而優(yōu)雅大氣時(shí)而前衛(wèi)摩登，175cm的她不僅Hold得住各種帥氣裝扮，女人起來(lái)也是嫵媚萬(wàn)分。重要的是任何一個(gè)造型都掩蓋不了她性感的本質(zhì)。

看著可兒的大長(zhǎng)腿，姑娘們是不是很羨慕？身高雖然不能改變，可是胖瘦是可以改變的哦！可兒是如何在產(chǎn)后擁有這么完美的身材的？可兒告訴了我們她的瘦身秘密。

1/每天我都會(huì)喝近2000cc的純凈水，吃焗烤蔬菜搭配椰子油。如果有工作在身，就不吃固體食物，改為飲用高蛋白奶粉，并配合相應(yīng)運(yùn)動(dòng)保持身材。

2/自然分娩是我產(chǎn)后快速恢復(fù)身材的前提，這種生產(chǎn)方式讓我的精力和身體都能快速恢復(fù)過(guò)來(lái)。在產(chǎn)后不久我就安排了康復(fù)和運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，尤其是針對(duì)腹部脂肪的鍛煉。

3/我10多年來(lái)都一直堅(jiān)持做瑜伽，即使在懷孕期間也從未間斷，當(dāng)然這要在專業(yè)瑜伽教練的指導(dǎo)下才能進(jìn)行，瑜伽對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)和減肥非常有幫助。

4/在產(chǎn)后不久就有滿滿的工作等著我籌備，“參與到工作中，能避免自己有太多空閑時(shí)間來(lái)偷懶。產(chǎn)后如果過(guò)于懶散，不但減肥有困難，還有增肥的危險(xiǎn)?！?/p>

看完米蘭達(dá)·可兒的瘦身方法，姑娘們是不是很有啟發(fā)，她已經(jīng)這么美了還這么拼，說(shuō)明任何美女的養(yǎng)成都不是偶然的，更不是靠運(yùn)氣，相信人為的力量，努力的結(jié)果。如果你也想變美，就不要說(shuō)什么運(yùn)氣不好，更不要原地等待，快快行動(dòng)起來(lái)！