圖：John George Brown

昨天在文后一提醒，評論量暴增，看來還得不時(shí)提醒，可能還有許多人不知道文后有評論功能。

評論里藏著不少有趣的觀點(diǎn)，比如今天題目的靈感來自昨天“小小羅金剛”留的評論“愛是自己與世界對抗的最大武器”（點(diǎn)擊參閱《剛好愛自己》）。這個(gè)話題，值得繼續(xù)說說。

不愛自己，但又不至于自殺，歸根結(jié)底，還是有一點(diǎn)愛自己的，但不知如何發(fā)現(xiàn)，不知如何表達(dá)，最后只能指望通過“他人愛我”的方式維系著“愛自己”的本能——這話有點(diǎn)繞，因?yàn)檫@愛有點(diǎn)繞。

這一生，一直有個(gè)“他人”愛自己，跟在后面收拾自己的情緒垃圾，把“愛自己”的責(zé)任全推給他人，也能混下去的。

來看看，這樣的“他人”多不多。

陌生人的世界，幾乎沒有可愛的“他人”，人們很少相愛，更多相爭，網(wǎng)絡(luò)上人們一言不合，就互飆臟話，圍觀者還挺開心。陌生人哪里會用寶貴的資源安慰你，他們恨不得將自己所有的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)嫁給你。被欺負(fù)大的人，少有同情弱者的，他們往往更大聲地嘲笑弱者，以免自己成為攻擊目標(biāo)。——這是殘酷的人性，要了解。

熟人的世界呢？如果你是一個(gè)不會愛自己的人，那么，可能生長環(huán)境更殘酷，來看這位“潔潔腳腳”的留言：“我小時(shí)候因?yàn)榘职挚倫鄯穸ㄎ遥责B(yǎng)成了自我否定的壞習(xí)慣，無意中我去看了心理醫(yī)生然后意識到了問題所在。換個(gè)角度看自己，正面一點(diǎn)，有時(shí)阿Q一點(diǎn)，都會過去的，慢慢發(fā)現(xiàn)自己的可愛，慢慢愛上自己?！?/p>

你成長為一個(gè)不會愛自己的人，家庭往往是最重要的傷害來源，從小到大持續(xù)的否定，讓你像巴甫洛夫的狗（怎么回事，昨天也用狗當(dāng)比喻），一愛自己就渾身不舒服，只有否定自己，持續(xù)的自我批評，才是虛心上進(jìn)的好孩子。

否定孩子（或稱為虐待）的父母，許多并沒打罵，形式上甚至體現(xiàn)為相當(dāng)有愛，時(shí)刻不停地關(guān)心你、糾正你、暗示你，最多只會挖苦和嘲諷。這些父母，心理學(xué)家稱為Adult Children（成人小孩），他們150斤的身體里，只是五歲的孩子，他們只有這種智力做出選擇，當(dāng)然一塌糊涂。他們?yōu)楹稳绱?？很可能他們的父母也只是Adult Children。他們多半將延續(xù)自己的行為模式。

你不能斬?cái)噙@條否定之鏈，那么，你將成為Adult Children，有了孩子之后，讓他(她)也長不大，將之塑造為Adult Children。

無論是陌生人世界，還是親人世界，指望一直有“他人”愛你，太不現(xiàn)實(shí)。愛自己的責(zé)任，只有自己才能承擔(dān)。

除了愛自己，你無路可走。

愛自己，你才能保護(hù)自己；

愛自己，你才能對抗他人的惡意。

愛自己，你才能體驗(yàn)生命之美；

愛自己，你才能讓孩子愛自己。