哪些食物可以保養(yǎng)睪丸?睪丸是生殖健康最重要的部分，而且這個(gè)部分也是比較容易受到一些疾病影響的位置，所以男性朋友，當(dāng)然應(yīng)該注重睪丸的保養(yǎng)工作,而下面所介紹的食物，對(duì)保養(yǎng)睪丸，可以帶來(lái)很好的效果　
蝦——蝦味道鮮美，補(bǔ)益和用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

　　泥鰍——泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　男性健康專(zhuān)家認(rèn)為，保障自己的生殖健康，除了應(yīng)該注意基本的護(hù)理工作之外，飲食健康問(wèn)題也不可忽視，因?yàn)檎_的選擇這些食物，同樣可以發(fā)揮它對(duì)于生殖健康的保健功效，更好地幫助男性預(yù)防生殖疾病。