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最好的補品不在藥店、不在商場，而在菜市場里。因為上帝開了一間藥房，只賣蔬菜不賣藥，你去過嗎？
1、胡蘿卜
切開的胡羅卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。科學(xué)研究表明，大量的胡蘿卜素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。
2、蕃茄
蕃茄有四個腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，蕃茄飽含蕃茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險，不妨多吃點。
３、葡萄
懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病。
４、核桃
核桃就像一個微型的大腦，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經(jīng)知道，核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能。
５、蠶豆
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。
６、芹菜
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質(zhì)。人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。
７、鱷梨
鱷梨是各種梨中長得最像子宮的，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長期，也恰恰是9個月。
８、無花果
無花果就像男人的睪丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數(shù)量，并治療男性的不育癥。
９、甘薯
甘薯看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數(shù)。
1０、橄欖
女性的卵巢僅有橄欖般的大小，但卻是腫瘤最易發(fā)生的器官，并且腫瘤的種類也最多，有30多種。多吃橄欖有助于卵巢健康，預(yù)防各種卵巢腫瘤。
１１、橘子、柚子
橘子、柚子和其他的柑橘類水果，看上去像似女性的乳腺。事實上，它們有助于乳房的健康和淋巴液的進出乳房。 橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學(xué)成分。食用時，橘絡(luò)不要扔掉，可緩解乳腺增生的癥狀。
１２、洋蔥
洋蔥的紋路看上去像人體細(xì)胞。研究表明，它能清除身體所有細(xì)胞里的垃圾物質(zhì)和危害性的游離基。大自然賜予人類的禮物,愛護環(huán)境就是在保護自己，很神奇！
１４、苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜”
苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴(yán)重，不少人很“好”這一口，也有人對其敬而遠(yuǎn)之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫(yī)學(xué)家李時珍，他稱其為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。
１５、茄子：“霜打茄子”是好藥
越來越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。
１６、南瓜：被譽為“神瓜”
南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血癥，對癌癥預(yù)防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成份。
１７、獼猴桃：維生素C含量第一
棕色，形似土豆，其果實富含糖、蛋白質(zhì)、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質(zhì)。還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P，其營養(yǎng)價值甚高。
１８、菜花的營養(yǎng)十分豐富
含鈣鐵磷銅錳等多種礦物質(zhì)，長吃菜花可增加肝臟的解毒能力，并提高機體的免疫力，防止感冒和壞血病的發(fā)生。多食菜花可減少患癌癥的機會，對身體很有益處。
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