解暑減肥醒酒的養(yǎng)身飲料-酸梅湯
更新于：2013-9-22 11:03:48
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教您解暑減肥醒酒的養(yǎng)身飲料-酸梅湯怎么做，如何做解暑減肥醒酒的養(yǎng)身飲料-酸梅湯才好吃 1、將烏梅，山楂，甘草用清水浸泡  2、桂花單獨(dú)浸泡（因?yàn)楣鸹w積小不容易清洗，所以用小點(diǎn)的容器浸泡）  3、鍋中加入約有1000克的清水，再把泡好的烏梅，山楂和甘草一起放入砂鍋中  4、然后用大火燒開，燒開之后，再改用小火煮30分鐘，接下來往鍋中加入桂花和適量冰糖，然后再蓋上鍋蓋，煮10分鐘左右的時(shí)間  5、等開鍋以后，用小勺攪拌幾下  6、放涼后將食材撈出就可以喝了。 解暑減肥醒酒的養(yǎng)身飲料-酸梅湯的做法小貼士材料里的干桂花可以用糖桂花替代，煮制時(shí)選擇的鍋具最好是砂鍋和不沾鍋，不能用鐵鍋哦，因?yàn)樯介蜑趺分泻泄?，使用鐵鍋煮，果酸溶解以后，會(huì)產(chǎn)生低鐵化合物，這種物質(zhì)含有對(duì)人身有害的毒素，食用后0.5-3小時(shí)內(nèi)人就會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐癥及唇、舌、齒齦發(fā)紫發(fā)黑的現(xiàn)象。 兒童最好少吃酸梅類食品。因?yàn)樗麄兊奈葛つそY(jié)構(gòu)薄弱，抵抗不了酸性物質(zhì)的持續(xù)侵蝕 夏天冰鎮(zhèn)后飲用更解暑 |
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