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      自制營養(yǎng)素高湯

       雨林修養(yǎng)館 2015-04-12

      自制“萬能”素高湯

              高湯是烹調(diào)必備的原料或輔料,一般需要用水的地方若用高湯代替,則味道會(huì)鮮美許多。一起看下它的八種純素做法吧~???

      自制“萬能”素高湯

      素高湯一???

      【材料】:

             黃豆芽、胡蘿蔔、芹菜、香菇蒂?

      【做法】:

             1、將主料洗淨(jìng)、切塊備用。

             2、鍋中適量水,加入全部食材。大火開鍋小火煮至味道濃郁後關(guān)火,待涼過濾,留下湯汁即可。

      自制“萬能”素高湯

      素高湯二 

      【材料】:

             冬菇蒂、蠶豆?

      【做法】:

             1、將冬菇蒂、蠶豆洗淨(jìng)備用。

             2、鍋中適量水,加入全部食材。大火開鍋小火煮至味道濃郁後關(guān)火,待涼過濾,留下湯汁即可。??

      自制“萬能”素高湯

      素高湯三

      【材料】:

             黃豆芽、甘蔗、紅棗、香菇、油?

      【做法】:

             1、將甘蔗去皮、拍碎、切塊;黃豆芽、紅棗、香菇洗淨(jìng)。?

             2、鍋熱後加入適量油,倒入黃豆芽炒透後加入水和食材,大火開鍋小火煮至味道濃郁後關(guān)火,待涼過濾,留下湯汁即可。

      自制“萬能”素高湯

      素高湯四

      【材料】:

             黃豆芽1.5斤、 紅棗10粒、芹菜2兩、冬菇2兩、胡蘿蔔1小段、姜2片?

      【做法】:

             1、將芹菜切段、胡蘿蔔切塊、冬菇蒂泡軟洗淨(jìng)、黃豆芽洗淨(jìng)備用。?

             2、鍋中少許油,姜片爆香,加入黃芽菜炒透後加入清水及食材。大火開鍋小火煮至味道濃郁後關(guān)火,待涼過濾,留下湯汁即可。

      自制“萬能”素高湯

      素高湯五

      【材料】:

             黃豆芽2斤、胡蘿蔔2個(gè)、芹菜2棵、香菇蒂2兩?

      【做法】:

             1、胡蘿蔔洗淨(jìng)切塊、芹菜切段、香菇蒂泡軟洗淨(jìng)備用。

             2、鍋中適量水,加入全部食材。大火開鍋小火煮至味道濃郁後關(guān)火,待涼過濾,留下湯汁即可。

      自制“萬能”素高湯

      素高湯六

      【材料】:大白菜老葉150克、黃豆芽300克、胡蘿蔔皮100克、白蘿蔔皮100克、芹菜葉100克?

      【做法】:

             1、將食材洗淨(jìng)、切塊備用。

             2、鍋中適量水,加入全部食材。大火開鍋小火煮至味道濃郁後關(guān)火,待涼過濾,留下湯汁即可。

      自制“萬能”素高湯

      素高湯七???

      【材料】:

             香菇、海帶、黃豆芽、圓白菜、白蘿蔔、玉米?

      【做法】:

             1、將主料洗淨(jìng)、切塊備用。

             2、鍋中適量水,加入全部食材。大火開鍋小火煮至味道濃郁後關(guān)火,待涼過濾,留下湯汁即可。

      自制“萬能”素高湯

      素高湯八

      【材料】:

             黃豆芽500克、圓白菜250克、胡蘿蔔1個(gè)、玉米1個(gè)、紅棗6粒?

      【做法】:

             1、將主料洗淨(jìng)、切塊備用。

             2、鍋中適量水,加入全部食材。大火開鍋小火煮至味道濃郁後關(guān)火,待涼過濾,留下湯汁即可。? 

             噠噠噠噠,一碗香噴噴的素高湯就做好啦,您可以涮鍋、炒菜、燉菜、燒菜等等想怎麼用,就怎麼用!如果您不喜歡芹菜的味道,也可以換成白蘿蔔哦~

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