|
癌癥的秘密已經(jīng)解開：請大量轉載 ，造福眾生！ 【中國最新癌癥數(shù)據(jù)出爐！平均每1分鐘就有7個人得癌癥！】據(jù)國家癌癥中心，全國2013年新發(fā)惡性腫瘤病例約368.2萬例，平均每天約有1萬人確診癌癥！癌癥究竟是怎樣形成的？最喜歡找哪些人？有什么早期表現(xiàn)？該如何及時篩查和有效防治？如今不良生活習慣越來越多，戳圖↓為自己和家人，務必轉發(fā)收藏！
  近期，國家家癌癥中心發(fā)布了中國最新癌癥數(shù)據(jù)，匯總了全國347家癌癥登記點的數(shù)據(jù)。 結果發(fā)現(xiàn):中國城市居民從0-85歲，累計發(fā)生患癌的風險為35%! 這意味著:每個人一生的癌癥發(fā)生率都在三成以上! 現(xiàn)今，我國每天約有1萬人確診癌癥! 相當于平均每7分鐘就有一個人得了癌癥!(2017中國城市癌癥最新數(shù)據(jù)報告)
小編梳理了以這幾個數(shù)據(jù): 第一:據(jù)統(tǒng)計，癌癥從40歲之后發(fā)病率快速提升，80歲時達到高峰。 第二、肺癌仍然是我國發(fā)病率、死亡率第一的癌癥 第三、甲狀腺癌的發(fā)病率上升趨勢很快! 第四、城市前10位癌癥中，消化道癌癥發(fā)病率仍然是居高不下!
最大禍首:吸煙 有數(shù)據(jù)表明，吸煙人群的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10~20倍，其中男性吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性則是13倍，不吸煙女性因丈夫吸煙而患肺癌的危險將增加30%。 雖然肺癌也與環(huán)境污染、職業(yè)接觸、廚房油煙、肺部慢性病以及遺傳基因易感性等相關，但肺癌八成以上的患者都是煙民! 防癌建議 1. 戒煙:戒煙是預防肺癌最有效的途徑。 2. 防油煙:除了二手煙，廚房油煙也是女性肺癌的致癌因素。減少油煙吸入要記住幾個字:早:油煙機應在炒菜前打開，別等油冒煙再放菜;少:盡量減少爆炒、煎炸等烹飪方式;等:做完菜之后還要繼續(xù)開2-5分鐘的抽油煙機，有利于油煙的排出。 3. 篩查方法:建議40歲以上、長期吸煙、有腫瘤家族史、有職業(yè)暴露史等高危人群，應每年進行一次肺癌篩查。低劑量胸部CT檢查，可以篩查早期肺癌。其中早期的肺癌患者的5年生存率可以達到80%-90%。 甲狀腺癌 癌癥誘因 1. 電離輻射:甲狀腺是重要的分泌器官，對射線極為敏感。 2. 女性激素水平:甲狀腺癌發(fā)病率，女性明顯要高于男性，這可能與女性雌激素水平有關。 3. 碘攝入量:調查顯示，碘攝入量與甲狀腺疾病發(fā)病率呈現(xiàn)"U"的關系，即碘的攝入量過低或過高，都會導致甲狀腺疾病。 4. 遺傳因素:甲狀腺癌也具有一定的遺傳性，家里直系親屬中如果有甲狀腺癌患者需要格外注意，有甲狀腺增生性疾病的患者更應該定期體檢。
2. 篩查方法:白領女性、有甲狀腺家族史，以及沿海地區(qū)居民等甲狀腺癌高危人群，每年建議體檢1次。頸部B超、CT等都可以檢查。 消化系統(tǒng)癌 1食道癌致癌因素 喜食燙食，愛喝烈酒等。
胃癌致癌因素 1. 吃的清淡:預防胃癌的發(fā)生，要少吃高鹽飲食及腌制食品，這樣可以減少硝酸鹽及亞硝酸鹽的攝入。 2. 補充VA和VC:維生素A是人體必需的維生素，多存在于心、肝、瘦肉以及新鮮蔬菜中，它不僅能阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺合成，還能提高機體免疫力，殺傷癌細胞。 除此之外，還可適當補充含維生素C的食物，如獼猴桃、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因為維生素C能抑制亞硝酸鹽與胺結合，阻止外來致癌物在肝內活化，除其毒性。 3. 篩查方法:出現(xiàn)吞咽不適、打嗝等胃部不適，早進行胃鏡檢查，45歲以上有上述不良飲食習慣者及有胃病史的人，每年查1次胃鏡。 3大腸癌致癌因素 喜歡吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。
10大不良飲食生活方式會致癌 不健康的飲食方式都有引起癌變的可能。據(jù)專家統(tǒng)計，在眾多的致癌因素中，80%的癌是由不良生活方式引起的，其中飲食因素占35%，煙草占30%，兩者遠遠超過了環(huán)境污染和病毒感染等其他因素。武漢普愛醫(yī)院西院腫瘤科王亞萍醫(yī)生總結了10項防癌飲食禁忌。 1.不吃發(fā)霉的糧食及其制品，不吃腌制的食物。這類食物中化學致癌物質最強，主要損害肝臟并有強烈的致癌、致畸、致突變作用，可引起胃癌，肝癌，食道癌。 2.不吃煙熏、火烤、燒焦、油炸的食物；不吃過期或可能受真菌毒素污染的食物?？芍挛赴?、血癌、腺體癌等。食物如長期存放變質也會產生致癌物質。 3.減少豬、牛、羊等紅肉的攝入，避免過度肥胖。因多吃紅肉會增加結腸癌、直腸癌的發(fā)病風險。過度肥胖容易使子宮內膜癌、腎癌、腸癌、前列腺癌和乳腺癌的發(fā)病率增高。 4.控制食用鹽和調料的攝入，少吃深加工食品。高鹽飲食會增加胃癌的發(fā)生率，長期食用就會慢性中毒，使人短壽、提前衰老，嚴重的可導致人體器官突變、畸形，有致癌的危險。 5.不食用過硬、過燙食物。進食過于粗糙、過熱過燙的食物，就會損傷或燙傷食道黏膜上皮，使之發(fā)生破損、潰爛、出血等問題，長期受損就容易發(fā)生癌變，易患食道癌。 6.忌暴飲暴食、進食過快。飲食要定時、定量，進食時保持心情舒暢，心態(tài)平和，否則易增加胃癌發(fā)生的幾率。中醫(yī)理論認為，長期抑郁、郁悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌腫。 7.不要用有毒的塑料制品盛食物。市面上用來裝食品的塑料袋由聚乙烯制成，是無毒的，而普通塑料袋由聚氯乙烯制成的是有毒的，不能用來裝食品。其主要毒物為氯乙烯，可引起肝血管瘤及呼吸道腫瘤。 8.遠離香煙。香煙點燃時產生的煙霧中，有40余種物質致癌。所有癌癥中三分之一與吸煙有關。如肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌。吸煙者肺癌的發(fā)生率比不吸煙者高10倍。吸二手煙者得肺癌的機會是不吸煙者的5倍。癌癥發(fā)生率與吸煙的量和時間成正比，因此我們應提倡禁煙運動。 9.忌酗酒。經(jīng)常飲酒會增加肝癌、口腔癌、腸癌、喉癌、食道癌的發(fā)生率，因為酒精能夠抑制免疫系統(tǒng)、降低肝臟的解毒功能，使胃中的致癌物吸收增加。如果1天引用含乙醇的量超過10克(相當于啤酒200毫升)，患癌癥的風險就會明顯增加。如煙酒同時使用，則危害更大。 10.少吃有可能致癌的藥物。如激素類藥物、大量的維生素E等，因為這樣有可能使乳腺癌的發(fā)病風險增加。長期服用解熱鎮(zhèn)痛藥者，腎盂癌和膀胱癌的發(fā)病率高達9.5%。氯霉素長期使用可致白細胞減少，引起再生障礙性貧血并誘發(fā)急性白血病。利血平長期服用易患乳腺癌，尤其是絕經(jīng)期婦女，發(fā)病率比其他人高3倍。 醫(yī)生提醒：注意調整飲食結構、保持食物多樣化，多食優(yōu)質蛋白、新鮮無污染的水果、蔬菜及高纖維飲物，改變不良生活習慣，保持健康的生活方式，是最節(jié)約、最有效的預防癌癥舉措，可以降低癌癥發(fā)生的概率。 |
|
|
