舌診是中醫(yī)診斷的常用方法，正常人的舌一般呈淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、干燥適中的白苔。

如果白苔增厚，黏膩不爽，一般說明體內(nèi)有寒濕；舌苔由白轉(zhuǎn)黃，往往是體內(nèi)熱象漸高；如果舌苔繼續(xù)變深發(fā)黑，則提示病情惡化，處于危重關(guān)頭?？傊?，舌頭臟的確預(yù)示著麻煩來(lái)了。

但如果舌上很干凈，是不是就意味著身體十分健康呢？答案也是否定的。

中醫(yī)認(rèn)為，人的舌苔是由胃氣蒸騰而來(lái)，舌苔太少，往往是胃氣不足、津液不足的表現(xiàn)。在疾病發(fā)展過程中，若病人的舌苔驟然退去，不再生出，導(dǎo)致舌面光滑如鏡，就成了中醫(yī)說的“鏡面舌”，這說明患者津液枯竭，胃氣大傷，病情由輕轉(zhuǎn)重、由簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)復(fù)雜，需要趕緊采取應(yīng)急措施了。

生活中，有些人看到自己舌上臟了，便習(xí)慣去刮舌苔。殊不知這樣做，一來(lái)會(huì)隱蔽真相，不利于判斷病情；二來(lái)可能損傷舌上的絲狀乳頭和味蕾細(xì)胞，使人成為“食不知味”的味盲。

而且這種圖一時(shí)口內(nèi)爽快的辦法，并沒有解除病根，舌苔還是會(huì)馬上生出。舌苔厚膩一般屬脾虛濕阻，應(yīng)當(dāng)馬上就醫(yī)，接受治療。平時(shí)可以用牙刷輕刷舌苔，切不可清潔過度。

此外，舌診需要結(jié)合其他癥狀共同判斷，有些人雖然出現(xiàn)了病理舌象，但并沒有疾病表現(xiàn)，不必過于驚慌?！?/p>