去年12月13日，第23屆世界腦力錦標(biāo)賽在海南落幕，福建省也誕生了首批“世界記憶大師”，他們是來自泉州市泉港區(qū)的鄭愛強和臺商投資區(qū)的蘇清波，分獲中國總決賽成年組的冠亞軍，他們都是最強大腦王峰的教練袁文魁的學(xué)生。

他們都是首次參加世界腦力錦標(biāo)賽，卻都有不俗的表現(xiàn)。我們很想知道的是，在記憶競技的舞臺上，他們是否本來就有先天的優(yōu)勢？記憶訓(xùn)練如何進(jìn)行和突破？記憶優(yōu)勢又給他們生活學(xué)習(xí)帶來哪些影響？

有何天賦

一個邏輯思維強一個擅長記人臉

鄭愛強是第23屆世界腦力錦標(biāo)賽中國總決賽成年組的冠軍，國內(nèi)歷史排名第三。

鄭愛強來自泉港，現(xiàn)在是武漢大學(xué)的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。

鄭愛強說自己小時候記憶一般，有時候也常為記憶英語單詞和書本知識而煩惱。而他的數(shù)學(xué)卻是強項，邏輯思維比較好，數(shù)學(xué)經(jīng)?？嫉谝弧?/span>

“我們記憶主要靠右腦，以前也沒有發(fā)現(xiàn)自己右腦有這方面的潛能?！编崘蹚娬f，記憶訓(xùn)練主要是開發(fā)右腦，激發(fā)右腦的記憶潛能，右腦的記憶力是左腦的100萬倍。也許是潛能發(fā)揮的作用，他在刻苦努力的同時，成績進(jìn)步也非?？?。

蘇清波是中國總決賽成年組的亞軍，世界腦力錦標(biāo)賽國內(nèi)歷史排名第十,現(xiàn)在是集美大學(xué)大四學(xué)生，“我能這么快入門可能和小時候在形象思維方面有優(yōu)勢有關(guān)?！碧K清波說，小時候，他在情景記憶和人臉識別上的能力較強。看到陌生人的臉一次，在很久以后再見到還能認(rèn)出來，并能回憶起當(dāng)時的場景。

他第一次了解世界腦力錦標(biāo)賽，是在今年三月份買書備戰(zhàn)考研的時候?！拔夷菚r買了本有關(guān)記憶訓(xùn)練的書籍，原是為了讓考研復(fù)習(xí)更有效率，卻未曾想因此而放棄考研?！碧K清波說，書中介紹的記憶方法讓他很好奇，學(xué)習(xí)了幾天后，他第一次記憶撲克牌竟只用了3分半鐘，這是初學(xué)了幾個月的人都難以達(dá)到的成績，這讓蘇清波興奮不已。

說起與記憶結(jié)緣，鄭愛強說也要回溯到他上大三時。2012年，鄭愛強聽了中國記憶精英戰(zhàn)隊總教練袁文魁等人的講座后，立即決定跟隨他們學(xué)習(xí)。他參加學(xué)校記憶協(xié)會，接觸了幾個月的記憶法。

如何訓(xùn)練

優(yōu)化編碼調(diào)整心態(tài)

鄭愛強一直有一個信念：未來一定要站在世界腦力錦標(biāo)賽的最高領(lǐng)獎臺上。

為了實現(xiàn)這個夢想，畢業(yè)后，鄭愛強放棄找工作和考研，就連創(chuàng)業(yè)也都不再提，一心只放在準(zhǔn)備比賽上。雖然遭到父母的強烈反對，但為了夢想他義無反顧。

去年他加入文魁大腦俱樂部訓(xùn)練。每天訓(xùn)練強度在8個小時以上。記憶訓(xùn)練對他而言，是孤獨而枯燥的，要克服的，有技術(shù)和心態(tài)兩方面。

“技術(shù)上，比如記憶的編碼不好用，要不斷去優(yōu)化?！编崘蹚娬f，訓(xùn)練中經(jīng)常會遇到編碼難用、出錯等情況，這時候就要換個角度思考編碼，比如：99原來編碼為舅舅，經(jīng)常出錯，換成“冰凍的冰塊”就很好用，也從沒出錯過。

鄭愛強說，有一種記憶法叫地點法，就是把要記的東西變成圖片或者物體，放在屋子的某個地方，回憶時想象自己在屋里走。地點是信息載體，也是我們司空見慣的比如門、桌子、椅子之類的。我們在地點上進(jìn)行聯(lián)想想象畫面，將編碼和地點聯(lián)系起來。比如記憶數(shù)字9900時，00是望遠(yuǎn)鏡，99是凍住，假想再門上一副望遠(yuǎn)鏡被凍住，這是一幅記憶畫面。每個地點都是相同的處理。

在心態(tài)上，要克服浮躁靜不下心來訓(xùn)練，以及對比賽的畏懼和不自信?！斑@些感覺我在后期的模擬賽、正規(guī)賽中不斷消失，這是我從比賽中收獲最大的方面?！?/span>

蘇清波說，除了暑假與鄭愛強一起參加了21天的集訓(xùn)外，平時他都是一個人孤身備戰(zhàn)，最難的就是會遇到瓶頸?！爱?dāng)你用1分鐘能記憶一副牌后，你要突破用40秒完成記憶就有困難?！碧K清波說，每次成績突破的階段就有瓶頸，這時他會到網(wǎng)上咨詢一些參賽過的前輩?！凹记墒切枰约侯I(lǐng)悟的，能從中獲得的主要是心態(tài)的調(diào)整和一些備戰(zhàn)經(jīng)驗。”

有何幫助

記電話號碼公交路線輕而易舉

首次參加世界腦力錦標(biāo)賽，鄭愛強便以4584分的成績拔得頭籌，鄭愛強卻對自己的成績“不滿意”?！氨荣惼陂g，我犯了腸胃炎，間接地影響了比賽。在此之前的測試中，我曾得過5000多分的成績，所以對這次的成績還是有些落差?！?/span>

作為競技型選手，很多人誤認(rèn)為他們天天對著數(shù)字和撲克沒有什么價值，但鄭愛強說，他們學(xué)到悟到的這套記憶方法，在實用記憶中有很大作用。

“記憶法目前對我?guī)椭畲蟮木褪怯洃泦卧~以及利用思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)化學(xué)知識?！编崘蹚娬f，記憶法涉及很多技巧方法，記憶時根據(jù)不同單詞情況選擇記憶方法。他說在英語單詞記憶中，就可以拆字母并賦予它們形象進(jìn)行記憶。比如英文hippo（河馬），可以拆字母hi(想成“嗨”)，pp(想成“屁屁”)，o(想成“圓”)，編成故事：嗨河馬，你的屁屁好圓！

通過記憶訓(xùn)練后，蘇清波覺得生活和學(xué)習(xí)似乎輕松了不少。生活中常會記到的電話號碼、公交路線、人名地名等對他來說輕而易舉。而學(xué)習(xí)上，記憶知識點的時間也明顯縮短，“看到一個信息腦子里就能很快跳出編碼的圖像并編出故事記憶?！碧K清波說，記憶訓(xùn)練可以幫助知識記憶速度的提高，但要有學(xué)習(xí)上的明顯進(jìn)步，還需要理解領(lǐng)悟能力的培養(yǎng)。

除了記性好，蘇清波說，過去自己比較浮躁、好動，自從參賽后人變得淡定從容許多。“比賽是對內(nèi)心的歷練，重復(fù)的高強度訓(xùn)練和對準(zhǔn)確率的高要求需要的是毅力和耐性?！?/span>

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