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哪不舒服你和她就對著圖按摩吧!
    簡介：
山田光敏，生于北海道。針灸按摩師。東京身體療法研究室總經理。在東京按摩師沙龍、銀座埃米爾提供關節(jié)按摩、結締組織按摩、淋巴引流、骨盆矯正等服務。并在昭和女子大學開放學院舉辦骨盆矯正講座，在醫(yī)療專業(yè)學校教授解剖學。著有《淋巴引流式減肥》《親眼見證消除關節(jié)疼痛》（PHP研究所）、《美腿骨盆健康運動》（主婦與生活社）等多部按摩保健書。
目錄：
前言 2
穴位按壓與淋巴按摩的三大魅力 3 本書使用方法 6 序言 穴位按壓與淋巴按摩的基礎知識 “穴位”“淋巴”是什么 8 穴位按壓與淋巴按摩基礎 14 穴位按壓與淋巴按摩要點 16 穴位按壓與淋巴按摩的注意事項 17 全身骨骼圖 18 第1章 有效治療身體疼痛 頸肩酸痛 20 腰痛 24 坐骨神經痛 28 眼睛疲勞 30 后背疼痛 32 膝蓋疼痛 34 肘部疼痛 36 頭痛 38 牙痛 40 為什么會出現(xiàn)腰膝關節(jié)疼痛 42 第2章 有效改善身體不適 腸胃不適 44 口腔炎 46 全身疲勞 47 免疫力低下 48 咳嗽 50 鼻塞、花粉過敏 51 高血壓、低血壓 52 心悸、氣喘 53 宿醉 54 暈車暈船 55 腹瀉 56 膀胱炎、尿頻 58 痔瘡 60 腿部疲勞 62 皮癢 64 打鼾 66 脫發(fā) 67 巧妙地利用毛巾做日常護理 68 第3章 有效調節(jié)心理不適 抑郁、失落 70 沒精打采 72 焦躁不安 74 失眠 76 睡不醒 78 緊張 80 食欲不振 82 暴飲暴食 84 最近常聽到的“亞健康”是指什么 86 第4章 有效解決女性煩惱 寒證 88 便秘 92 頭暈、站起時眩暈 94 生理痛、月經不調 96 PMS（經前綜合征） 98 更年期 100 不孕 102 痘痘 104 色斑、皺紋 105 頭發(fā)損傷 106 緊身內衣、洋裝，NG 108 第5章 按部位！健身塑形穴位與淋巴按摩 準備 110 臉部 112 手臂 116 胸部 120 腰腹 122 臀部 126 大腿 130 小腿肚 134 東方醫(yī)學中何謂“美麗” 138 身體穴位與淋巴圖 頭部（正面、頭頂、喉部） 140 頭部（側面、后腦） 142 上半身（正面、腋下） 144 上半身（后背） 146 手臂 148 下半身（內側、外側） 150 下半身（正面、背面） 152 手腳 154 身體淋巴圖 156 調整骨盆的練習 158  (2015/04/14雨霖 |
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