這常常是班級排名刺激自己過分注重跟別人的攀比，自信心缺乏，就會覺得自己處處不如別人，難免常常有種挫敗感，有這種心理的童鞋，未上考場就已經(jīng)輸?shù)舸蟀搿?br>

對策：一是幫助考生正確地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足?。欢钦J(rèn)識到考試只是對一般能力的考查，只要用心復(fù)習(xí)，合理地利用考前的這段時間，就會取得應(yīng)有的成績，沒中考一切都不算數(shù)。

因為模擬考得好，就過度自信，覺得自己什么都行，認(rèn)為自己什么都會了，虛夸浮躁，自滿得意，喪失進(jìn)取心。

　　

對策：要知道“山外有山”“沒有 最好，只有更好”的道理。此外，要時刻提醒自己看清自己，中考容不得一點疏忽，一分之差可能結(jié)果完全不同，所以一定要踏實下來，把臨考前該做的事情做完、做細(xì)、做好才是最重要的。

“做什么都提不起精神，對一切都感覺無所謂”，這是部分考生身上容易出現(xiàn)的又一種不良心態(tài)。這是因為平時學(xué)習(xí)過程中缺乏充分發(fā)揮自己能力的刺激，使學(xué)習(xí)最終成為無聊的事。

　　

對策：多跟家長老師同學(xué)溝通，想想自己最初的夢想，爭取實現(xiàn)它。提分App里的【通知】，每天會推送學(xué)習(xí)方法類以及勵志雞血文章，也可以緩解一下懈怠的心情。

考不完的模擬，刷不完的題，身體長時間處于疲勞超負(fù)荷的狀態(tài)下，人就容易煩躁不安。有的考生非常喜歡長時間不間斷地復(fù)習(xí)，根本無視生物鐘規(guī)律，這會嚴(yán)重的傷害自己的身體和心理健康。

　　

對策：身體是第一位，如果身體狀態(tài)不對，很有可能會直接影響你的考試成績。此外，為防止長時間學(xué)習(xí)出現(xiàn)腦疲倦現(xiàn)象，可采用“分割記憶法”和“避免干擾法”進(jìn)行學(xué)習(xí)。因為大量的實驗都證明，連續(xù)數(shù)小時的集中記憶，不如分成數(shù)次，采用分散復(fù)習(xí)的效果好；文理科相互交叉學(xué)習(xí)，記憶過程中可有效減少因材料相似而帶來的干擾，提升復(fù)習(xí)效果。