1 相同重量脂肪與肌肉的體積比較

2 5磅脂肪和肌肉，重量一樣，但脂肪占據(jù)了更多空間。

3 相同重量的脂肪和肌肉，但前者所占體積顯然更大

4 電子顯微鏡下的脂肪細胞，竟感覺有點萌萌噠

5 肥胖的程度不在于脂肪細胞數(shù)量的多少，而在于每一個脂肪細胞內(nèi)脂肪液滴的大小

6 脂肪細胞的結(jié)構(gòu)中，細胞器只占一小部分，大部分空間用來盛放脂肪液滴。

7 脂肪組織（黃色的是脂肪細胞）

脂肪都藏在哪兒

8 皮下脂肪的蓄積部位

9 “啤酒肚”的脂肪都在哪里？腹壁外層、腹膜腔外、器官周圍、器官內(nèi)、腹膜腔后等均有分布，其中器官內(nèi)脂肪是危害健康的元兇

人體肌肉分布

10 全身肌肉類型

11 人體主要骨骼肌肉組織分布

12 腿部肌肉的辨識

13 上臂肌肉

胖子和瘦子比較

14 “胖子”與“瘦子”的較量。不僅僅是皮下脂肪，“胖子”的內(nèi)臟脂肪含量也明顯高于“瘦子”

15 體重都是70kg，因為年齡、身高和脂肪分布的關(guān)系，看上去是如此的不同

專家建議：

1 減肥不能只看體重，因為人體體重由脂肪重量和去脂肪重量共同構(gòu)成，所以體重下降并不代表減去肥肉了，有可能減去的是身體的水分，所以減肥重要的是體型而非體重。

2 減肥重要的是最大程度保留身體內(nèi)的肌肉和水分的基礎(chǔ)上減去脂肪重量。

3 事實上同樣體重的人的身材會有非常大的差異，同樣體重的人的身體緊致程度以及線條感是完全不一樣的。