日式瘦身豐胸美食納豆
日式瘦身豐胸美食納豆的做法詳細(xì)步驟1、將納豆解凍放入納豆醬油、芥末、橄欖油； 2、用筷子充分地?cái)嚭途鶆?，直到攪出稠稠的粘絲； 3、最后可以撒上一些蔥末、紫菜末、芝麻等，拌勻即可。 日式瘦身豐胸美食納豆的做法小貼士1．納豆最好現(xiàn)拌現(xiàn)吃，沒有打開的包裝要放冰箱冷凍保存；2．不敢吃又想利用納豆減肥的人，只要閉眼不看到納豆的絲一般也吃的下去； 3．把納豆放在熱乎乎的米飯上面吃，就是日本傳統(tǒng)的納豆拌飯； 4．納豆從冰凍柜取出自然解凍就可以吃了，注意不要將納豆處理得過熱，以免納豆菌死滅，失去其應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值； 5．如果吃的同時(shí)加入一些比如辣椒、咖喱等，可使瘦身效果倍增。 |
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