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頸椎病，獻(xiàn)方人，河北廊坊 男 73歲，癥狀，特別在坐車的時(shí)候脖子疼得厲害，就像揪下來(lái)一樣：方法，做三個(gè)動(dòng)作： 一、低頭仰頭。 二、左右轉(zhuǎn)脖子。 三、頭往左肩膀上挨 再往右肩膀上挨，盡量把耳朵往肩膀上靠近，每次做1-2分鐘，獻(xiàn)方人告訴不讓枕 枕頭，開始也不好受，后來(lái)3天就適應(yīng)了，或枕著比較矮的枕頭，做一個(gè)月胳膊手也不麻好了，至今沒犯。詳情聽 2015-4-28-17-吉林都市祥康錄音。
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來(lái)自： 清風(fēng)123abc > 《頸肩腰腿腳手《骨科》小偏方》
