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?在消遣時(shí)光的時(shí)候很多人會(huì)拿出瓜子來嗑，其是一種深受大家喜愛的一種休閑食品。生活中瓜子的種類繁多，有西瓜子、南瓜子以及冬瓜子等。大家會(huì)好奇，好吃的瓜子真的有防治病的功效嗎? 中醫(yī)指出，瓜子的種類不同，所含的營(yíng)養(yǎng)和食療功效就有很大的差別。下面我們就一起來看下不同瓜子的功效： 【護(hù)前列腺嗑南瓜籽】 中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。 現(xiàn)代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌。 【防老癡嗑西瓜籽】 中醫(yī)認(rèn)為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤(rùn)腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療。99%的小伙伴看了都加了微信xzs345 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。 【降血脂嗑冬瓜籽】 中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。 中醫(yī)臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血癥以及冠心病。另外，冬瓜籽還可提高人體免疫力。 【常見葵花籽的養(yǎng)生功效】 1、瓜子含脂肪可達(dá)50%左右，其中主要為不飽和脂肪，而且不含膽固醇、亞油酸含量可達(dá)70%，有助于降低人體的血液膽固醇水平，有益于保護(hù)心血管健康。 2、豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使瓜子具有預(yù)防貧血等疾病的作用。瓜子是維生素B1和維生素E的良好來源。 3、對(duì)安定情緒、防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病都有好處。 4、每天吃一把瓜子就能滿足人體一天所需的維生素E。 5、它還具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。?在消遣時(shí)光的時(shí)候很多人會(huì)拿出瓜子來嗑，其是一種深受大家喜愛的一種休閑食品。生活中瓜子的種類繁多，有西瓜子、南瓜子以及冬瓜子等。大家會(huì)好奇，好吃的瓜子真的有防治病的功效嗎? 中醫(yī)指出，瓜子的種類不同，所含的營(yíng)養(yǎng)和食療功效就有很大的差別。下面我們就一起來看下不同瓜子的功效： 【護(hù)前列腺嗑南瓜籽】 中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。 現(xiàn)代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌。 【防老癡嗑西瓜籽】 中醫(yī)認(rèn)為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤(rùn)腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療。99%的小伙伴看了都加了微信xzs345 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。 【降血脂嗑冬瓜籽】 中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。 中醫(yī)臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血癥以及冠心病。另外，冬瓜籽還可提高人體免疫力。 【常見葵花籽的養(yǎng)生功效】 1、瓜子含脂肪可達(dá)50%左右，其中主要為不飽和脂肪，而且不含膽固醇、亞油酸含量可達(dá)70%，有助于降低人體的血液膽固醇水平，有益于保護(hù)心血管健康。 2、豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使瓜子具有預(yù)防貧血等疾病的作用。瓜子是維生素B1和維生素E的良好來源。 3、對(duì)安定情緒、防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病都有好處。 4、每天吃一把瓜子就能滿足人體一天所需的維生素E。 5、它還具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。 |
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