快節(jié)奏的生活、工作，心理和精神的雙重壓力下可導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，長期如此可對女性心理和生理造成極大不利影響，主要表現(xiàn)有以下幾種：

 

   1.月經(jīng)過多

 

   指月經(jīng)量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致，月經(jīng)過多的患者每個月經(jīng)周期失血量多于80m，有報道在主訴月經(jīng)量多的患者中，僅40%經(jīng)客觀測量失血量多于80ml，常見經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無力，月經(jīng)過多的原因，神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、卵巢問題、器質(zhì)病變或藥物、包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等因素都會引起月經(jīng)過多。

 

   2.月經(jīng)過少

 

   月經(jīng)量少(月經(jīng)過少)月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，1～2日即凈，點滴即止;或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，癥見經(jīng)色淡紅、面色無華、皮膚干糙、頭暈?zāi)垦！⑿募虏幻?、小腹空痛、手足不溫，舌淡、脈虛細，而房室過于頻繁，生育過多，多次人流，藥流，刮宮等損傷腎精、傷及元氣等因素都是引起月經(jīng)量少的中藥原因。

 

   3.閉經(jīng)

 

   閉經(jīng)是婦科疾病中常見的癥狀，長時間月經(jīng)不調(diào)可能引起閉經(jīng)，患者出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈?zāi)垦?、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無力、舌質(zhì)淡、脈沉細無力，隨著人們生活水平的不斷提高，人們開始認識到過度食入大魚大肉等油膩食物，很多人選擇素食，而且很多女性為了苗條身材，經(jīng)常素食，或者節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，女性經(jīng)常食素或節(jié)食，會對體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，導(dǎo)致激素分泌失常和月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重的甚至可致不育，還有一些是子宮內(nèi)膜病變等因素引起的閉經(jīng)。

 

   4.經(jīng)痛

 

   中醫(yī)認為“通則不痛，痛則不痛”，經(jīng)痛就是多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致，“十女就寒”這里的寒是指體內(nèi)的寒氣，這種寒氣長期淤積在體內(nèi)，經(jīng)期到來，身體虛弱，陽氣衰弱，寒氣就會積聚子宮，引起經(jīng)痛，還因為現(xiàn)在女性，大冬天的，都可以衣不遮體，寒氣自然會長期淤積，就會有經(jīng)痛的表現(xiàn)。

     泡腳能緩解經(jīng)痛

 

   腳上的穴位經(jīng)絡(luò)比較多，長期的泡腳可以舒緩疲勞，預(yù)防疾病，會有經(jīng)痛的女性不防嘗試著泡泡腳，或許會有意想不到的效果，所有的適齡女性皆可以采取中藥泡腳的編制來調(diào)度身體，當(dāng)然經(jīng)痛的原因和癥狀的差異，也要辯證泡腳，我們一起來學(xué)習(xí)一下泡腳的方法：

 

   泡腳的編制其實很簡單，但每次泡腳要對峙30分鐘以上，且延續(xù)3個月，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適應(yīng)時開端泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不斷地勾當(dāng)，讓足底接管藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳指，特別是腳大年夜趾，煎煮過的中藥可幾次操縱幾次。

 

 

   1.氣滯血淤型

 

   此類病癥的人、應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛，因為這類病癥經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)赤色暗而帶有血塊， 而“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并插手適當(dāng)?shù)囊?jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，插手約兩升水，50毫升擺布的醋，大年夜火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)當(dāng)覆沒踝關(guān)節(jié)，若是藥液不充足，可加適當(dāng)溫水。腳在藥中不斷地勾當(dāng)，讓足底接管藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

 

   2.陽虛寒盛型

 

   這類病癥，主要是因為腎虛，其癥狀表示為下腹冷痛，熱敷痛減，四肢舉動發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的道理止痛。因為中醫(yī)有如許一種說法：“腎主一身陽”， 腎陽虛，就會出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退等癥狀，但是因為它是陽分虛了，腎氣虛了，所以還會有怕冷的一些癥狀，中醫(yī)有句話，陽虛生外寒，而泡腳所選藥物應(yīng)當(dāng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并插手適當(dāng)引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁噴鼻、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少量，煎水泡腳。

 

   3.氣虧貧血型

 

   這種病癥主要是氣血不足，女性經(jīng)期本就會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，在加上前期的積累不做，經(jīng)痛也就會加重，其癥狀表示為經(jīng)期或經(jīng)后小腹模糊作痛，用手按腹部也會有輕微的疾苦悲傷感，月經(jīng)量少、色淡，需要經(jīng)由過程補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)當(dāng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并插手適當(dāng)?shù)囊?jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適當(dāng)，煮水泡腳。

 

   女人都是水做的，她們那么溫柔似水，但是她們同樣嬌弱，尤其現(xiàn)在的社會、家庭等各種壓力，使得她們經(jīng)常心情煩躁，情志不通，也就會導(dǎo)致很多婦科疾病的侵襲，月經(jīng)不調(diào)酒師常見的婦科疾病，而痛經(jīng)更是困擾我們身心的第一殺手。