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檢驗(yàn)正手攻球動作是否規(guī)范的10個要點(diǎn) 1. 必須先練好正手攻球基本動作，起碼要能以中等力量打個30~50板不掉球 2. 落點(diǎn)不能亂跑,(在正手位每一球都要打出左斜線) 3. 球速要均等打的出節(jié)奏，發(fā)力順暢 4. 用身體引拍手不后拉 5. 重心轉(zhuǎn)移以腰帶手前迎借力擊球，要用身體控球 6. 近臺退臺對攻都沒問題 7. 攻球時腕部要相對固定不亂發(fā)力，不翻腕，抬肘 8. 大臂能夠控制不亂發(fā)力,，隨腰而動,，收拍位置要在右眉前方附近 9. 不甩肩，不聳肩，肩膀放松不發(fā)力 10. 用腳打球，發(fā)力之中感覺有腿帶腰，腰帶手的力量傳遞.  |
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