某一天就是現(xiàn)在，某個人就是你自己。挺起背來，對你的人生負責(zé)，掌控一切。明白你是如此重要，如此被需要。

當(dāng)我們試圖壓抑心中的怒火、恐懼或悲傷時，它們不但沒有消失，反而會更快速地侵入我們的精神世界。這就是為什么許多苦苦追求幸福的人們卻常常很不開心，因為他們不能接受任何負面的體驗，因而總是感到失敗。

　緊張的工作、生活會讓人處于應(yīng)激狀態(tài)?！霸趹?yīng)激狀態(tài)下，人的身體進入戰(zhàn)斗模式，血糖水平升高，隨時準(zhǔn)備行動?！倍趴舜髮W(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)主任理查德·瑟維特說，這會促使體內(nèi)細胞出現(xiàn)胰島素抵抗，血液中的葡萄糖無處可去，便會出現(xiàn)長時間的高血糖。因此，你一定要學(xué)會放松自己，比如起床后做一會兒瑜伽或冥想、散步、聽聽輕音樂，還要記得做任何事前深呼吸3次?？梢灶A(yù)防糖尿病和各種慢性病。
 

好高騖遠者，首要的失誤在于不切合實際，既脫離現(xiàn)實，又脫離自身，總是這也看不慣，那也看不慣?；蛘咭詾橹車囊磺卸寂c他為難，或者不屑于周圍的一切，終日牢騷滿腹，認為這也不合理，那也有失公允。

張三不行，李四也不怎么樣，唯有自己出類拔萃。不能正視自身，沒有自知之明，是好高騖遠者的突出特征。

你該掂量自己有多大的本事，有多少能耐，不要沾沾自喜于過去某方面的那一點點成績，要知道自己有什么缺陷，不要以己之所長去比人之所短。不要心中唯有自己的高大形象，從不患不知人，唯患人之不己知。一天又一天，一年復(fù)一年，總是有一種懷才不遇、英雄無用武之地的感覺。

脫離了現(xiàn)實便只能生活在虛幻之中，脫離了自身便只能見到一個無限夸大的變形金剛。沒有堅實的基礎(chǔ)，只有空中樓閣、海市蜃樓；沒有切實可行的方案和措施，只有空空洞洞的胡思亂想，這是形成好高騖遠者人生悲劇的前奏。
 

其次，好高騖遠者大都是懶漢，害怕吃苦，懼怕困難，情緒懶散，從精神到行動都游游蕩蕩，好逸惡勞，貪圖享受。甚至打心眼里瞧不起那些吃苦耐勞者，認為那是愚蠢。也打心眼里瞧不起每天圍繞在身邊的那些小事，不屑于做它，這是形成好高騖遠者人生悲劇的根本性原因。

    好高騖遠者在人際關(guān)系中也是極不受歡迎的一類人。對地位比他高的人，或者巴結(jié)奉承、奴顏卑膝；或者不屑交往，認為他們也沒有什么了不起。而對地位比他低的人，則一律鄙視瞧不起。如果他是個工人，則瞧不起農(nóng)民，開口閉口都是鄉(xiāng)下人這樣臟那樣丑。如果他是個干部，則瞧不起工人，開口閉口“打工的”，這樣沒修養(yǎng)那樣沒德行。

結(jié)果，地位比他高的人瞧不起他；地位比他低的人也同樣瞧不起他，成為兩頭受鄙視、被拋棄的人，結(jié)果當(dāng)然是悲慘的。小事瞧不起不愿做，而大事想做卻做不來，或者輪不到他做，終于一事無成。眼看著別人碩果累累，他空有抱怨，空有妒嫉。

    要想渡過人生的危難，戰(zhàn)勝人生中的種種挫折，完成天下的難事，要在年輕單純的時候，覺得為人處世容易和順利的時候就開始；要想成就高遠宏大的事業(yè)，實現(xiàn)理想和追求，必須從最細小最微不足道的地方做起，從最卑賤的事情起步。

        好高騖遠，想一蹴而就，不但違反自然規(guī)律，而且寸步難行，只會使自己失望，加深挫折感而已。所以，凡事還是應(yīng)該量力而行，千萬不要好高騖遠，以免收到相反的效果。

莫好高騖遠，穩(wěn)健才扎實， 做事講誠信，做人講良知。 有能力時，決心做大事， 沒有能力時，快樂做小事； 有余錢時，就做點善事， 沒有余錢時，做點家務(wù)事…

沒有機會做大事的人，是因為沒有通過做好小事來證明自己的實力。放在越不起眼的地方，越要主動發(fā)光。在別人不敢委以重任之前，把小事做到極致，來證明你的實力。以小見大，細小之事見真功。從小處著手、從小事做起，為做大事打好基礎(chǔ)。成就大事要從做好小事開始。

為什么有的人老是活不順心？
 李昶

我見過不少人士，一生大半都過去了，在事業(yè)、愛情/家庭、生活上，老是碰碰撞撞，老是不順利。你說他/她是不努力吧？還不是。他/她還曾真正努力地去嘗試過學(xué)過做過不少事。
 然而，這類人，往往是有些性格上的致命弱點：
 這種人一心想要的就是風(fēng)風(fēng)光光，別人的看得起和贊許。那種一心想衣錦還鄉(xiāng)的自大幻覺，在支配著他的一切行為動機的核心部分。
 然而，他的思維的核心部分，是他在對人和事的評估上，往往有問題（有扭曲）。
 許多時候，他會把他人的善意當(dāng)成惡意，由此產(chǎn)生敵意。最糟糕的是，他會按他的錯誤的評估，去起反應(yīng)，去行動，結(jié)果往往把人得罪，把事搞砸。
 他自我考慮太多，自戀自大。那種過度的自信，表現(xiàn)在無論什么事，他都要去爭個高下，要想壓住他人。而其實背后的是自己的不自信和骯臟的自我盤算。
 以個人目的為核心生活的人，一切都是個人和與他緊密有關(guān)的人的利益，而其他人的利益，他是不會考慮和想到的。
 如果他有了點權(quán)力，他會把它用到極致，到損人利己的地步。
 這種人總是喜好與人爭辯，比個高下。其實，他在逼人時，自己都是“傻逼”了還不自知。
 他往往設(shè)計太多太大的人生目標(biāo)，而缺乏實現(xiàn)這些目標(biāo)的手段和能力。他失敗是因為他好高騖遠，設(shè)目標(biāo)太高而又眼高手低，看不起小事和做小事。同時他又不能在失敗中去吸取教訓(xùn)。
 他如果貧窮是因為他內(nèi)心太貪婪，想獲取但是不懂得給予。
 他喜好怨天尤人，認為別人都是靠環(huán)境家庭幫助起家，而只有他才是靠自己的努力。
 他欠缺修養(yǎng)，有點事和成就，就滿世界吹，生怕別人不知道。
 他的知識結(jié)構(gòu)有問題，把自己的一知半解，當(dāng)成了全部的真理。更糟糕的是：他以他的“真理”，強加于他人，要他人同意信服。
 他喜歡面子工程，多半是個小混混角色，但是他喜歡出去握手照相出風(fēng)頭。
 他不能用心去做重復(fù)的平凡事和小事，這就注定了在大事上他就是輸家。
 如果他一旦生活中有點成功，他會得意到狂。一旦有點失意失敗，他會沮喪，焦慮，郁郁。
 要問這類人的性格怎么會是這樣？說穿了，就是他從小的苦難環(huán)境，或喪失父母親人，或是其父母本身就有很多的人格問題，導(dǎo)致影響而至。
 不相信他人、尖刻、吝嗇的父母，是最容易造就不成功的孩子后代的。比如說，對錢財?shù)膽B(tài)度。如果父母把錢看得太重，這孩子長大以后，手就會特別緊，由此影響了與身邊人的關(guān)系。這里要說明一下，我不是在指錢的多少，而是指對錢財?shù)目捶ê蛻B(tài)度。我也見過有錢有身份的人，那種吝嗇，是一般人難以想象的，到了讓人作嘔的地步。
 說穿了，有毒的、變態(tài)的父母，心理扭曲的父母，基本注定他們的孩子多半在人生中會失敗，除非那孩子身邊有一位智慧的人，用正能量，來抵消有毒父母的負能量?；蛘撸@孩子離家很早，受父母的負面影響很少。
 話說回來。這些年來，我也接觸過不少在事業(yè)、生活中成功的人士，也很留心觀察他們的生活和人品性格。我老是在研究，想搞明白是什么促使了他對命運挑戰(zhàn)的接應(yīng)，以及導(dǎo)致后來的成功。而那些不甚成功的人，往往是可能是敗在那些地方？！
 經(jīng)過多年的觀察下來，我的結(jié)論是：性格決定命運。成功人士的性格核心：永不放棄，對生活充滿熱情/激情，膽子大，敢于面臨生活挑戰(zhàn)和抓機遇，有現(xiàn)實目標(biāo)，從重復(fù)小事做起，有責(zé)任心，有擔(dān)當(dāng)（這點非常重要），失敗了再來。不怎么介意別人的看法和別人是否看得起他。他的Yes就是Yes，他的No就是No，他不會給出祾摸兩可的答案的。同時，他很注意與人交流的技巧。
 而那些老是活得不順利的人，性格的核心部分往往是：眼高手低，好高騖遠，看問題負面，挑剔他人，不滿現(xiàn)實事物，不愿承擔(dān)責(zé)任，吹噓成分重，總是想一舉成名天下知（他想不通為什么他就不能揚名天下），一心想的是發(fā)財?shù)靡?，衣錦還鄉(xiāng)。
 同時，他也少了一種做人的熱情和對工作事業(yè)的投入心態(tài)。他很介意別人對他的看法，他希望別人看得起他，但是同時他又看不起他人。他多半有一些分裂的人格或心態(tài)。而分裂人格的核心表現(xiàn)在：說一個Yes，馬上就后悔，心理上出現(xiàn)一個No字，反之也然。他在要做出決定來時，這種猶豫不決是體現(xiàn)的很是充分的。他在心理上老是在正面和負面兩個極端中轉(zhuǎn)換跳躍。
 這樣，他老是吃不準(zhǔn)自己和不明白自己希望得到些什么。他往往是在猶豫中誤了人生大事或重大的選擇。
 同時，他對別人的要求很高，但是內(nèi)心對他人又不寬容。要明白這點很是重要。因為只有當(dāng)你能寬容和讓人一馬，他人才能放你一馬。不能寬容的人，不僅招惹人記恨，更為重要的是，自己把自己通向未來的路，一條條給堵死了。你說他怎么能有發(fā)展。
 再回頭看看人生，分析不少人走過的路子，很大程度上，人生就是一個工程。人生除了自己要努力外，還是要有別人給的機遇和點撥開來的機會。（我認識的一些比較成功的人士，在人生的一個或幾個關(guān)鍵的拐點上，有貴人相助，而他們自己抓住了這機遇。）而沒有人際交流技巧的人，其實，在人生中本身就失去了很多。后來的一生不順，也可以由此見出。（注：個人看法：人生不過就幾十年。關(guān)鍵時期是二十到五十以前這個段。如果人過了五十，還在游游蕩蕩，還沒安定下來，沒個正經(jīng)的事業(yè)、目標(biāo)和方向，一般來講，此人在人生游戲中，就是不容易入局了。）

 總之，為什么有的人老是活不順心，其核心問題是：此人的性格上有問題。一個人有不成熟的性格，看問題負面，缺乏人際交流的技巧，有機會也抓不住，總是會誤了人生中很多大事。

不愿做小事的人 也做不出大事來

 古人云：“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江?！闭f的就是想要成大事、大氣候必須從小事做起的道理。小事正可于細微處見精神。有做小事的精神，才能產(chǎn)生做大事的氣魄。把每一件小事、每一個細節(jié)都做到完美，我們才會有機會在工作中鑄就自己的輝煌。

 所謂大事、小事，只是相對而言。很多時候，小事不一定就真的小，大事不一定就真的大。俗語說，“一滴水，可以折射出整個太陽。”一件“大事”都是由許多件微不足道的“小事”組成的。一件小事是小事，許多的小事加起來就是大事。從心理學(xué)講，關(guān)鍵在做事者的認知能力。不要小看小事，不要討厭小事。大事往往都是由做成的每一件小事而累積的，大事的每一個細節(jié)其實都是小事。
     從人的普遍心態(tài)來講，說起干小事，其實一般人都不愿意做。但成功者與一般人最大的不同，就是其愿做別人不愿做的事情。一般人都不愿意輕易付出代價——拈輕怕重，可是成功者愿意，這就是成功者的高明之處。

其實我們做的許多事情，就像郵遞員送報紙一樣，每天都要重復(fù)去做，但如果沒有這樣的默默無聞的重復(fù)，那么我們 就難以建成小康社會。 

無論做人、做事，都要注意細節(jié)，都要從小事做起。一個不愿意做小事的人，是不可能成功的。老子就一直告誡人們：“天下難事，必作于易；天下大事，必作于細。”要想比別人更優(yōu)秀，只有在每一件小事上下功夫。不會做小事的人，也做不出大事來。在小事上都不能勝任，何談在大事上“大顯身手”呢？沒有做好“小事”的態(tài)度和能力，想做好“大事”只會成為“無本之木，無源之水”，根本就成不了氣候的。請問軍隊的將領(lǐng)哪一個不是從士兵做起？我堅信“大事做不了，小事不愿做”的人，一生注定碌碌無為；而努力做好每一件小事的人，人生的夢想一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

踏踏實實,從小事做起,從力所能及做起,從你的擅長做起,從你熟悉和會做的做起,只有這樣,你才能贏得社會的信任,贏得人們對你的喜歡和贊賞。　　

         遺憾的是,在現(xiàn)實生活中，眼高手低,好高騖遠，大事做不來,小事又不愿做的人實在太多了。

心理情感：10件小事 讓你后悔一輩子
徐鈞

人生不算太長，有些人卻在爭權(quán)奪利中為別人活了一輩子，而有些人在紙醉金迷中為自己活了一輩子……你的人生呢？待年華老去，你是否會為今天的選擇感到后悔？是否會老淚縱橫的感嘆一生碌碌無為？別做10件傻事，它會讓你的人生留下很多遺憾。

有些事情，做的時候或心安理得，或迫于壓力，或只是無意為之。當(dāng)時也許得了好處，但多年后你可能會發(fā)現(xiàn)，這些事已經(jīng)潛移默化地改變了你的心態(tài)、磨去了你的意志、損害了你最珍貴的感情，讓你難以做回從前的自己，并因此后悔莫及。

1、戴著面具面對世界。　　

有人說，現(xiàn)代社會，每個人都像戴了個面具，見人說人話，見鬼說鬼話。人們花太多時間關(guān)注他人的看法，努力成為他人希望的樣子，卻忘了自己是誰?！　?/STRONG>