這個世界上有很多人，每天狂吃零食，完全不運動，工作悠閑，身材很好，皮膚光潔。相信我，其實她們都是外星人。而更多的地球人，每天工作超級累，到飯點前胸貼后背，雖然是個胖子，卻也知道自己不能不吃飯，那么忙那么累，不吃飯真的會餓死??！

　其實這就是過勞胖啦，來看看以下幾點你中了幾條：

1. 久坐，久用電腦，含胸塌背。

2. 在辦公桌上睡著。

3. 由于熬夜搞錯現(xiàn)在的時間。

4. 忙，不接打電話，不看郵件。

5. 兩周內飛五個城市。

6. 上廁所都沒時間。

7. 一杯咖啡扛一天。

8. 食欲很強，消化不良，吃飯很快。

9. 連續(xù)兩周都在十二點后入睡。

10. 不吃早餐，晚餐最豐盛。

11. 沒空鍛煉，如果去鍛煉身體就會特別累，非常困。

　這樣的你，是否會：

1. 虛胖、五花肉胖、看上去很結實但性欲減退。

2. 身體會有硬硬的疙瘩，發(fā)不出來，消不下去。

3. 小腿、腳踝水腫，脫掉襪子會有很明顯印子。

4. 喜歡直接喝從冰箱中拿出來的酸奶。

5. 小便渾濁，大便粘膩不成形。

6. 晨起口干、口臭。

7. 頭皮屑。

8. 困，疲憊，睡眠質量差。

　身體過于疲憊，代謝會減慢，排除廢物的能力也在下降。身體里積攢的垃圾越來越多，卻沒有余力好好的清理它們。人就會變胖。

　工作是安身立命的基礎，真正瀟灑辭職換輕松工作的又有幾人呢？我們都在努力的活下去，為了自己和愛的人，擁有許多許多甜蜜的負擔。

　不能換工作，但你可以從生活小事入手，關愛自己：

1. 盡量早睡早起，不熬夜。晚上一點鐘還在寫文案，不如十一點鐘入睡，五點起床寫，思路更清晰。

2. 隨身攜帶小零食，如酸奶、腰果、蘋果。在沒空正經吃飯的時候，別讓胃空著。

3. 主食換成雜糧。雜糧會讓人擁有更多的飽腹感，避免因為長時間不吃飯，暴飲暴食結果吃太多。

4. 肉換成豆制品。在外就餐肉質可疑，味道也重，會令身體痰濕更甚。

5. 買個眼罩，一有空閑就戴上，閉目養(yǎng)神。

　「過勞胖」多發(fā)于痰濕、濕熱、氣虛、陽虛體質，如果你恰好中槍，趕緊把體質調理到平和質吧，為健康而努力是最有意義的投資。

體質包含了所有的健康秘密！

不戳閱讀原文你怎么會知道！

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