腋下出汗多：

——氣虛

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。如女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。

支招：氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運動，以靜慢運動為主，多吃補氣的山藥。

手心腳心出汗多：

——濕熱重

手心和腳心愛出汗，說明濕熱重。濕熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴干苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。

支招：多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。

背部出汗多：

——陰陽兩虛

背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽兩虛，他們既怕熱又怕冷。

支招：這部分人要平衡陰陽，就要養(yǎng)陰和溫陽同時進行。每天按摩位于腰兩側的腎俞穴有助于滋腎養(yǎng)陰，而溫陽講究溫補，常吃點紅棗、桂圓、黑木耳等食物。