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甜椒滾潺菜湯的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-05-13

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甜椒滾潺菜湯的做法詳細介紹

更新于：2015-4-8 19:30:47

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分類標簽：減肥菜譜理氣調(diào)理食譜清熱解毒食譜高血壓食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜利尿食譜便秘食譜防癌抗癌食譜老人食譜
菜品口味咸鮮味	主要工藝煮
食材明細
青椒200克	木耳菜520克
姜3克	鹽3克
花生油5克

甜椒滾潺菜湯的做法詳細步驟

1. 潺菜（木耳菜）取嫩部分，洗凈摘短。
2. 放入開水中，加1湯匙油灼熟，撈起滴干水。
3. 放下青椒，與潺菜加入調(diào)味爆炒一會。
4. 加入素上湯，煮開即成。

甜椒滾潺菜湯的做法小貼士

健康提示：
清大腸熱、含粗纖維、行氣消滯

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