交誼舞慢三步舞的口訣

交誼舞是一種社交性舞蹈，很早的時(shí)候起源于歐洲地區(qū)，后來因?yàn)樵谖鑿d與社交中廣泛的流傳起來，現(xiàn)在已經(jīng)在全國各地風(fēng)行起來了，所以它有“國際語言”的稱號。

　　交誼舞的舞步輕松易學(xué)，無論是快四步還是慢三步，這兩種舞步都不會讓人有不想學(xué)得感覺。不知道你在家鄉(xiāng)的廣場上是否可以看見許多交誼舞群體，她們都是不約而同的組織在了一起，分成了許多不同年齡不同舞步的交誼舞群體。
第一步：

　　男生上前引導(dǎo)女生，先前進(jìn)左腳，右腳腳后跟抬起，左手舉起。

　　女生則后退右腳一步，身體前傾一點(diǎn)，舉起又有抓住男生左手。
第二步：

　　男生以左腳著地為中心旋轉(zhuǎn)180度，右腳在前，左腳側(cè)面伸直。

　　女生以右腳著地為中心旋轉(zhuǎn)180度，左腳退后一步。
第三步：

　　男生向左側(cè)轉(zhuǎn)，左手牽住女生左手，右腳伸直站立，左腳抬起。

　　女生向右側(cè)轉(zhuǎn)，左腳伸直站立，右腳向上抬起。
第四步：

　　男生右腳膝蓋彎曲，左腿屈膝與腰部水平往下踩一步。

　　女生左腳膝蓋彎曲，右腿屈膝與腰部水平往下踩一步。
第五步：

　　女生站在男生前面，右手舉起，左腳腳尖踮起，男生從后面抓住女生右手，雙腿開胯直立。
　第六步：

　　男生牽住女生，在原地向后側(cè)轉(zhuǎn)身180度，右腳交叉在左腳后面。

　　女生抓住男生原地轉(zhuǎn)圈，左腳往后退一步。
第七步：

　　雙方推拉起步，雙手抓住對方，雙腿屈膝，男生向上抬左腳向下踩。女生向上抬右腳向下踩。

　　一組簡單休閑的交誼舞動作就學(xué)完了，大家是不是學(xué)得很開心呢？